pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!!!

natali_0909_

pupsik23
я сегодня пошаманю, попробуй завтра ещё отвесик не принеси... :-)

pupsik23

natali_0909_
Тусь, хорошо пошаманила, вчера отвесила :-)

правда немного, но уже что-то, за несколько месяцев моих стараний, я наконец-таки увидела цифру 80, было 87,
ох как хорошо на душе... и еще стимул дальше-дальше вниз-вниз-вниз :-)

pupsik23

сегодня не взвешивалась, встала с отеками :-(

сама виновата, вчера квас попила, а от кваса я отекаю просто жуть.... :sh_ok:

ну просто нечего было пить, сделала несколько глотков, а на утро вот такой эффект..

natali_0909_

pupsik23
приветик!!!взвесишься в другой день, если чувствуешь отёченость, нечего на весы и вставать, лишний раз свои нервы тревожить...

pupsik23

natali_0909_
Да, Тусь, ты права...
вчера не вставала, а сегодня решилась, так вот +900 гр, ну не страшно, я за это не переживаю, вода это! :a_g_a:

плюс в среду у меня были силовые трени, а после них я всегда в плюсе, мышцы набухают.
:-)

взяла с дуру, на сведение и разведение ног сидя, установила 30 кг (ранее 25 кг качала) 3 подхода по 25 раз,
так вот второй день хожу в раскоряку :-)

как буд то бы у меня между ног шар загнали :-)

вчера водный массаж делала (в бассейне есть трубка из нее напор воды сильный) сегодня уже легче ноги передвигать :-)

pupsik23

Сегодня согрешила, слопала рожок мороженое, блин... :du_ma_et:

надо себя нагрузить за это.... так то у меня выходной от тренек.

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Re: pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!!!
Позанимаюсь с Джилл, Боди революшн..
или на карьер поплавать съездим, буду грузить себя по полной :kli_ny:

за мороженое :-):

natali_0909_

pupsik23
приветик!!!ты там смотри поаккуратней занимайся, и с нагрузкой тоже...а то знаешь ведь как бывает, с дуру говорят, можно и мышцы надорвать...а мороженка твоя выйдет и не застрянет..