Ну и хорошо. Я ведь тоже училась у девочек выкладывать картинки. Хоть с компом давно работаю. В школе вся документация была только в печатном варианте. Но здесь совсем другое дело. А про меню -может его просто перепечатать? я не пробовала из кабинета копировать.И спрашивать не стесняйся.

Наночка, привет!


Я сама с этим вопросом всю голову сломала

Нужно сделать "Скриншот" на ноутбуке (у тебя ведь ноутбук?) - посмотри в интернете, как его сделать,
набери в поисковике. У меня скрин копируется в Picasa (у тебя она есть?). Потом я на этот снимок в Picasa
жму "открыть с помощью Microsoft offise Picture Manager", дальше "изменить рисунок - обрезать",
вырезаю, что нужно, "сохранить изменения". А из Picasa измененный рисунок вставляю в сообщение,
как фото или картинку. Под своим сообщением жмешь "обзор", находишь в Picasa что нужно и
вставляешь, как обычно.

Я, чтобы сделать скрин, жму синюю клавишу Fn + PrtSc (PrtSc у меня на Insert).

Если у тебя нет Picasa, то всё так же, только там, где ты сохранишь скрин.



Я очень долго тренировалась, сначала ничего не получалось, а потом научилась

Инночка,спасибо за подсказку. Буду тренироваться.У меня ноутбук и все эти функции есть. Осталось научиться ими пользоваться. Сентябринка
Томочка! рада тебя видеть в своём домике.Мы вчера с мужем боролись с сорняками на даче. Погода была отличная.+21 и ветерок.Так красиво кругом! Деревья все в белом,трава сочная,ярко-зелёная,пчёлки трудятся,гудят.Птичий гомон.И нет привычных звуков городского шума.На обед напекли себе картошки в фольге на костре.Ну и "фитнес"получился КЛАССНЫЙ! Все мышцы, которые зимой дрыхли,проснулись и дают о себе знать и сегодня Сегодня по плану- шопинг.Все брюки болтаются Пора обновить эту часть гардероба.Ещё надо кое-что приобрести для поездки в Украину на Родительский день. Так что физ. нагрузка обеспечена и на сегодня.В понедельник пообщаюсь с весами. Хоть бы не прослезиться.Особых пищевых нарушений нет. но лёгкие "косячки" в нужное время были До вечера!

У меня на простом компе тоже есть эта программа. А я уже и забыла про нее....а может быстрее и легче от руки написать свое меню?...это я просто размышляю

nana47 Ох, как же это заманчиво! Даже если физически устаешь, то морально такой подъем!!!!!Молодцы! И поработали и отдохнули.

Ой,мои дорогие,такое послание вам соорудила,да не сохранила После тренировки сооружу повторно

Привет! Ждем-ждем послание. Я все Фалеева "изучаю". И свое меню показать не могу, опять сладостей полно.

Внучка только ушла домой.Окупировала комп. По- моему мы с ней пользователи на одном уровне! Сама включает.На экспреспанели находит "Мультики" и дальше идёт самообучение Сегодня была свидетелем.Раньше дочка рассказывала,но сама я не наблюдала.Интересуют её почему-то обучающие фильмы с иностранными языками.Выбирает английский,немецкий и польский Сегодня мою посуду,а она за компом. Слышу какой-то дубляж песенки на англ.Потихоньку подхожу,но можно было и не красться,она вся была там!Сидит,поёт вместе с героями.Слушала и пела одно и тоже раз 20.Потом перешла на польский.Всё то же самое. Убрала звук и пропела сама обе песенки. Потом включила проверила себя,выключила и говорит:" Бабуля,идём на улицу,цветочки поливать. Думаю,надо проверить её знания.И тут была поражена ещё больше. Она на вопросы ответила.Причем,когда спрашивала,про что ты смотрела мультик.она отвечает на смешаном языке. По-русски говорит:"про автобус." Дальше по- английски словами из песенки:"Колёса крутятся.крутятся,автодус бежит." опять по-русски:"Там ехали мама,папа. малыш,братик и девочка."Дальше по-английски:" Малыш плачет,вау вау. дети говорят тшш.тшш."И т д. На все мои вопросы ответила правильно!Удивительно! Она не переводит в уме,как я, а запоминает и воспроизводит. Ей 3 года 4месяца.

Мой информер


Календарь ◄
Понедельник, Апр 22, 2013
►

Понедельник 22.04


Еда — 1182.1 ккал.

Завтрак (11:53) 181 гр. — 264.20 ккал.:
Овсяная каша на воде (130 гр.) — 114.4 ккал.
Изюм (5 гр.) — 13.2 ккал.
Курага (10 гр.) — 21.5 ккал.
Сыр Олтермани (12 гр.) — 32.4 ккал.
Сыр брынза (из овечьего молока) (20 гр.) — 59.6 ккал.
конфеты Фундук в шоколаде (4 гр.) — 23.1 ккал.

Ланч (11:56) 130 гр. — 164.60 ккал.:
Говядина вареная (50 гр.) — 127.0 ккал.
Яблоко (80 гр.) — 37.6 ккал.

Обед (21:39) 390 гр. — 568.50 ккал.:
Гречневая каша (100 гр.) — 125.2 ккал.
Сёмга отварная (130 гр.) — 245.7 ккал.
Редис (120 гр.) — 22.8 ккал.
Печенье овсяное (40 гр.) — 174.8 ккал.

Полдник (21:47) 80 гр. — 37.60 ккал.:
Яблоко (80 гр.) — 37.6 ккал.

Ужин (21:46) 340 гр. — 147.20 ккал.:
Кефир 1% (200 гр.) — 80.0 ккал.
Киви (140 гр.) — 67.2 ккал.


Коридор питания за день Съедено Осталось Коридор
К 1182 - -
Б 70.1 - -
Ж 46.4 - -
У 123.6
Период Время Калории, ккал Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр
11:53 264.2 11.24 11.06 27.9
11:56 164.6 13.22 8.72 7.84
21:39 568.5 38.33 23.45 57.64
21:47 37.6 0.32 0.32 7.84
21:46 147.2 7 2.84 22.42
0 0 0 0
0 0 0 0
Весь день 1182.10 70.11 46.39 123.64

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Вот что у меня получилось Не судите строго.Это первая попытка.Кроме жиров. везде недобор! Это очень плохо!Буду работать.

Растет гений! как хорошо!!!