Ирина next: Не хочу быть "теткой"

ванчоус

Да вот насра....ь на всех начальников

И климакс наш здесь не при чём! Если они орут на женщину - так это начальник гов...о, а не климакс :a_g_a:

Ирина, держись там, не куксись

Ирина next

Девочки, привет!!!
У меня все хорошо.
Вес растет, калорийность падает. :-)

Вес вот прям чувствую, что не вода, не что-то другое, а живот, прям вырос.
Посчитала, что для того чтобы прибавлять по 100 гр в день, нужно как минимум 900 лишних калорий употреблять, у меня вес за три недели вырос на 2 кг.
Получается что мне калорийность нужно на 900 кк снижать. :sh_ok:

Вложение:

02.10.png

Элен2010

Ирина next писал(а):

Вес вот прям чувствую, что не вода, не что-то другое, а живот, прям вырос.

Ириш, привет! А обмеры что говорят? Объемы тоже выросли?

Ирина next писал(а):

Получается что мне калорийность нужно на 900 кк снижать.

Да нуууу, куда на столько. Ириш, а сколько жиров у тебя за день получается?

Вера1959

Ириша, привет! У меня сегодня вес снизился на целый килограмм))) Посмотрим, что завтра будет!
Я посмотрела твое меню и подумала, а может тебе на ужин побольше белков кушать и поменьше углеводов? К тому же у тебя последние дни соленое на ужин присутствует, то рыбка, то молоки) Они же воду задерживают. Вот вес и не снижается. Попробуй, не снижая калорийности, подкорректировать меню.

Ирина next

Девочки, привет!!!

Элен2010 писал(а):

Ириш, привет! А обмеры что говорят? Объемы тоже выросли?

Леночка, не делаю я обмеров уже давно.
Вес не менялся так кардинально, что бы это влияло на объемы.

Элен2010 писал(а):

Ириш, а сколько жиров у тебя за день получается?

Жиров у меня по норме 60 гр, но я больше набираю, в среднем 75 гр.
Вес чуть снизился, сегодня 65,5.

Вложение:

03.10.png

Вера1959

Ирочка, привет! Что-то ты сегодня совсем мало съела) И хорошо, что вес снова пошел вниз! Вот увидишь, ты опять начнешь худеть! Хотя, ты и сейчас стройняшка! Но раз хочешь, значит похудеешь!

MELLINI

Ирусь, привет) А почему у тебя винегрет без калорий? Забыла вбить? Чуток то должон быть)))

Элен2010

Иришка, привет!

Ирина next писал(а):

не делаю я обмеров уже давно

А может попробовать? :mi_ga_et:

Ирина next писал(а):

Вес чуть снизился

Очень хорошо, что твой организм реагирует на понижение калорийности, а не как у Верочки стоит на месте. Значит можно им руководить.
Ириш, может тебе супчика сварганить для разнообразия. Мы тут в секте варим грибной суп с плавленными сырками :-)

Не калорийно и сытно.

Вера1959

Элен2010 писал(а):

Мы тут в секте варим грибной суп с плавленными сырками :-)

Не калорийно и сытно.

Леночка, а можно рецепт этого супа в студию?))) И какая у него калорийность получается?

Вера1959

Ой, а я и просмотрела, что у Ириши такой низкокалорийный винегрет получился))) :-)

Ирочка, ты что то нас совсем забыла, заходишь редко, пишешь мало! Как у тебя настроение? Не улучшилось? Не хандри! Приходи сюда поболтать, настроение поднимем))) :-)

Правила форума

Ирина next: Не хочу быть "теткой"

Кто сейчас на конференции