KrisKiSSka: МЫСЛИ ВСЛУХ.

natalya-eryo

KrisKiSSka
Привет!!!!Фотки супер!!!Худенькая совсем другой человек :cool_cool:

Успехов тебе :cool_cool:

KrisKiSSka

StaSya1508
да да )) проблема моя это верх =) Я делаю все упражнения на руки с гантелями, точнее с бутылками, гантели куплю, когда денюшка появится, возьму 2кг каждую, думаю нормально будет. =) Обязательно отжимания, пересс, с блоками работаю, грудь кочу подтянуть, боюсь, чтоб не отвисла. На ноги и попу тоже делаю, мне очень обидно, что приседать не могу, колени болят :cry_ing:

Я когда сбросила 13 кг у меня пропала попа :-)

хотя не очень смешно :-):

Все заметили, что ноги и попа просто испарились и я вот думаю, а не плоский ли у меня зад :-)

Miaffa
Вау, вкусняшка =) А я вот притащила три гиганские грудки, но мне кажется они не куринные :-)

ну уж слишком большие )) Перекрутила всё, лук добавила, перец и соль и два яйца (там 20 котлет получилось). Вот в пароварке сейчас сидят, мой ужин. не знаю яйцо съесть вместе с ними или не стоит. Я сейчас как перекус яйцо вареное съела.

Добавлено спустя 24 секунды:
natalya-eryo
Спасибо большое :co_ol:

StaSya1508

Попа и ноги быстрее худеют, у них в принципе активность выше. а вот грудь подкачать реальная проблема.если размер груди больше 3 то если не накачивать мышцу то полюбому отвиснет :ny_tik:

я уже столкнулась с этой проблемой. счас судорожно пытаюсь ее подкачать. так что больше внимание на верх

Miaffa

KrisKiSSka писал(а):

Вау, вкусняшка =) А я вот притащила три гиганские грудки, но мне кажется они не куринные :-)

ну уж слишком большие )) Перекрутила всё, лук добавила, перец и соль и два яйца (там 20 котлет получилось). Вот в пароварке сейчас сидят, мой ужин. не знаю яйцо съесть вместе с ними или не стоит. Я сейчас как перекус яйцо вареное съела.

Все 20 на ужин? :-)

Я бы к ним на "гарнирчик" помидорчик добавила ::yaz-yk:

KrisKiSSka

StaSya1508
у меня сейчас третий, не хочу его терять, а грудь у меня одна из мервых худеет :cry_ing:

Miaffa
Я гречки немножко положила еще, нет овощей ((

KrisKiSSka

Чуть позже выпью какао, может быть, н оя надеюсь, что перехочу, потому что много жидкости выпила сегодня, вот меня как заклинит бывает, я весь день просто чай пью )

StaSya1508

KrisKiSSka писал(а):

у меня сейчас третий, не хочу его терять, а грудь у меня одна из мервых худеет

вот надо жир заменить на мышечную массу.

KrisKiSSka

StaSya1508
дело в том, что в груди нет мышц, а только гр железа и жир, если только укреплять мышцы поддерживающие грудь.

Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:
всё-таки какао сделала, завтра ограничу жидкость и соль, а то наберу блин.

RioSaphier

Приветик,я смотрю ты зашевелилась!
молодцом! :cool_cool:

KrisKiSSka

RioSaphier
а раньше ныла только, да ? :-)

Правила форума

KrisKiSSka: МЫСЛИ ВСЛУХ.

Кто сейчас на конференции