ЛенаЛика
жиры тяжело догонять, масло сливочное на конкурсе не велят, сало думаю тоже, колбасы нельзя и не хочется. лить разные тыквенные, косте-виноградные и прочие не привыкла, лениво даже покупать идти. то ли дело углеводы! всегда перебор легко изобразить.

Конечно, будет! Поднимай калораж, двигайся, худей в удовольствие и все будет!
Вот едим мы на 3-4 тыщи калорий в Зажорске и никто даже не вспоминает о калориях. А потом на дефицит и все много! Тут твои 1400 это вообще минимум. Организм просто в шоке. Хрен он тебе че отдаст!) Будет держать, пока питаться нормально не начнёшь.

семечки, авокадо, рыба жирная....

да ну! Можно, до 10г в день точно можно. А без всяких этих Е жирных кожа наша сморщится Он нам надо???

Все там велят, и масло, и сало. Народ себя проверить захотел, вот и ломанулся на строгое, где типа ничего нельзя. Хотя я считаю, и на строгом все можно. То есть, оливковое, значит, обязательно, а сливочное нельзя?

Я тоже так считаю. Всю жизнь на их строгом никто не продержится. Главное, всего в меру. Ну и фаст фуды всякие убрать.

sibiriana
Vieras
Мне что-то так жалко стало, то ли себя, то ли не израсходованных 400 калорий, что я пошла и слопала 100 гр гречки на воде и 60 гр грудки из духовки. Теперь 1680 и я вполне счастлива. Сибириана, я очень боюсь поднимать калораж, сразу наемся хлеба с маслом и сыром, мяса с прослойкой сала или шоколадину. Сейчас пробую на 1500-1800 закрепиться, найти равновесие где не голодно, но худеется. Самое пугающее - зависнуть в этом весе на годы, только болтая о диетах и результатах.

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

Фаст фуды тоже все по-разному понимают, кто-то вина с тортом навернул и ставит себе тройку за день, а кто-то съел ложку меда за неделю, так размазали по форуму)))).

Ничего не взвешивала, может и до 1800 а может и больше. Хочется сладкого. Не лезу искать горького шоколаду по шкафу, а то вдруг найду.

Оль, не ищи я всё съела

И я только миндаль в шоколаде. Горького что-то не хотелось

ванчоус
Альбина, я если начну, то найду, я по шоколаду ужасно находчивая.
Домашние издеваются нынче, пирожные с кремово-сливочной шапкой и вишенкой натворили, чтобы я слюной подавилась. Но я герой, герой, ведь скоро 7 марта! Напеку блинов и сожру килограмм!
Vieras
Миндаль в шоколаде обожаю, и лесной орех, и даже арахис сегодня прокатил бы. В горьком ароматном шоколаде... Но жду 7 марта.
Интересно, если я умудрилась кило прибавить в эти 10 дней, что будет потом???
Не понимаю себя, ем не более 1800, обычно чуть меньше, а несет меня во все стороны. Вес точно лезет вверх. Свалю пока на неполадки в животной своей части.
От прибавки возникает соблазн уйти на низкокалорийку, но ведь не удержу, как уже бывало не раз. Думай, Оля, думай!!!