худею после родов Snowbaall

Ярослава1983

Привет, Ульяш! Не расстраивайся из-за торта! :nel-zya:

Хотя я тоже, когда у меня что-то из кулинарии не получается, расстраиваюсь жутко, очень болезенно это воспринимаю... :ny_tik:

Но мне легче - у меня два пса во дворе, они меня всегда выручат! :-)

Snowbaall

Ярослава1983
да торт-то очень вкусный вышел - похож на панчо, да муж не оценил. был бы не вкусный - так не обидно было бы, да хоть и сама не доедала бы :hi_hi_hi:

Сч@стлив@яЯ

Ну когда б еще тортик покушала)
Ничего,докушаешь и снова в строй.

Мисс мира

Привет, Уля.
Очень рада, что спорт ввела в свой распорядок, класс!

Snowbaall писал(а):

я бы вот подтягиваться очень хотела научиться. но тоже - повисла и все, даже пол раза не выходит.

Если у тебя есть резиновый жгут, то сделай петлю, встань в нее и подтягивайся. У меня сын так учился подтягиваться. При том, что он спортсмен, занимал призовые места на России, довольно сильный и жилистый, никак ему не удавалось справиться с этим упражнением. Ни негативные подтягивания, ни полуразы никак не помогали. А простой жгут из Декатлона вмег исправил положение. Доморощенный аналог гравитрона.

Эх, жаль, далеко от меня живешь, я бы помогла тебе снизить калории с тортика :hi_hi_hi:

Snowbaall

Сч@стлив@яЯ
ну так-то их и каждый день готовить можно :-)

маме сказала, что рецепт вкусный, но больше готовить его не буду
Мисс мира
я по-тихоньку пытаюсь собрать себя в кучку :cool_cool:

да, я поняла!! когда в зал ходила, там был этот гравитрон. прогресс у меня был, но до своего веса мне было еще как до луны. а со жгутом хорошая идея. нужно мужа подняпрячь, что бы он мне такое соорудил дома
Такими вкусными калориями я с радостью поделилилась бы)))
кстати про спорт
Джиллан Майклз Убийственный руки и спина 1 уровень - сделанно :co_ol:

за три дня проработала все группы мышц, и прямо реально болят :cool_cool:

теперь день-два можно с чистой совестью отдохнуть и снова в бой :co_ol:

Snowbaall

1541 калория
белки 83
жиры 52
углеводы 182
чистая вода - 1 литр

Сладкира

Snowbaall писал(а):

1541 калория
белки 83
жиры 52
углеводы 182
чистая вода - 1 литр

оксанаkis

Snowbaall писал(а):

1541 калория
белки 83
жиры 52
углеводы 182
чистая вода - 1 литр

- молодец, а я вчера привысила свои нормы, жор напал блин...

Юркина мама

Ульяша, привет!)))

Snowbaall писал(а):

не пробирают меня обычные приседания :hi_hi_hi:

Дык я-то приседала почти до самого пола. И не быстро-быстро надо, а прямо медленно, "с чувством, с толком, с расстановкой... (с)", силой ног себя от пола отрывать, а не инерцией.

прошу пардона

Юркина мама

А с руками у меня тоже грусть-печаль-тоска... От стены тока отжимаюсь и от пола 1 полураз ;;-)))

Правила форума

худею после родов Snowbaall

Кто сейчас на конференции