Елена.Премудрая: 1600 калорий

Ирали

Елена.Премудрая
Приветы!

Елена.Премудрая писал(а):

На полдник и на ужин будут тушеные овощи (морковь, цветная капуста, брокколи, цукини) с сыром
И перекус - творог.

творог совсем без ничего?
а вот овощи - ты мне напомнила про вкуснючее блюдо, тоже тушенные овощи с сыром, только состав у овощей другой :co_ol:

Елена.Премудрая

Марыся. Ага, мне тоже нравится. Надеюсь на необходимый минимум белков из сыра и творога.

Ирали
Творог со сметаной или сливовой пюрешкой (из детского питания).
Я овощи, тушеные с сыром, просто обожаю! Сколько натушу, столько и съем сразу)))

Марыся.

мне нравится творог ряженкой заливать...она придаёт приятный вкус топлёного молока...

kjlrf46

Я вот сегодня утром съела колбасный сыр....что теперь есть на ужин?Превысила коридор жиров.

Марыся.

kjlrf46 писал(а):

Я вот сегодня утром съела колбасный сыр....что теперь есть на ужин?Превысила коридор жиров.

это сколько ты его съела? и что было в обед?и какой коридор?
вообще жира мало есть нельзя...мало жира-это ещё хуже, чем много... :hi_hi_hi:

kofe

Привет!

Как дела? Без вредных вкусняшек жить можно? :-)

Ирали

Елена.Премудрая писал(а):

Творог со сметаной или сливовой пюрешкой (из детского питания).

другое дело! :co_ol:

Елена.Премудрая писал(а):

Сколько натушу, столько и съем сразу)))

Ты сразу сыр добавляешь?
Я готовлю из баклажанов, паприки, помидоров, лука. Потом, на тарелку и пока горячее- посыпаю тертым сыром. Вот с таким свежерасплавленным сыром - вкуснотища неописуемая!!! Остальное, когда ем, так же - рзогреваю и потом присыпаю сыром.

Вот думала об овощах, а про это забыла. Теперь тут у тебя вспомнила!!!

kjlrf46

Сыра съела 63 гр,а на обед:куриный суп с нутом 310гр и 2 хлебца.

Алина Климова

И я тут свои пять об овощах вставлю. Я тушу мексиканскую смесь, там где кукуруза, и добавляю китайскую рисовую лапшу. Очень сытно и вкусно получается :cool_cool:

Елена.Премудрая

kjlrf46 писал(а):

Сыра съела 63 гр,а на обед:куриный суп с нутом 310гр и 2 хлебца.

И сильно жиры превысила? Если не сильно, ничего страшного. У тебя в коридоре их не так много.
Обед хороший, вкусный, полезный. :co_ol:

kofe писал(а):

Как дела? Без вредных вкусняшек жить можно? :-)

Привет, Алечка! Жить можно... но грустно...
Шутка! :-)

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции