С Обложко я ушла 5-го октября.
За 2 месяца привольного житья получается что не набрала нисколько веса. плюс-минус 1

У нас гомеопатический препарат так же выглядит как и у тебя , белая крупка. И принимать надо 4 штучки один раз в день.
А дочек я на эту диету не зову. Я просто их прошу не запускать себя в весе. Ну что бы хотя бы немного меньше сладкого ели. А то сейчас начался адвент , каждый день в сапожок гном приносит сладости ( детям) но дочи активно помогают детям справляться со сладостями.

Здесь тоже рацион тощий, но всего то 40 дней. Это без проблем можно выдержать.

Elena Prekr., экспериментатор
Ну всё в этой жизни надо попробовать. Может и правда гормоны помогают и будет нормально. Но без гормонов для меня 500 ккал это ооочень тяжко, я пробовала диету 5:2. Там 2 дня в неделю на 500 надо было. В остальное время как обычно питаешься.

И сейчас у меня было уже 3 раза по 1 голодному дню (до 300-500 ккал) в неделю. Один день могу, это максимум.

Анжелика, а сколько калорий ты держала?
Всегда одинаково или вариировала?

Я за себя отвечу тоже.Я держала 485 - 500.
Есть сайт нашей диеты и там есть дневник, куда записываешь свой вес и вес еды. Питание очень удобно писать, так как в списке только те продукты, которые можно есть. Другие 40 дней есть нельзя))))). и только записываешь вес съеденого . А еще очень удобно , что калории спазу плюсуются и ты видишь сразу сколько уже съела и соответственно сколько еще можешь съесть. Если съешь больше 500, то сразу загорается красная строка и рекомендации читать теорию.

marver

Это удобнее чем здесь на этом сайте?
А мне туда можно? дикарём

Elena Prekr.
да 500 держала

Добавлено спустя 42 секунды:
Elena Prekr.
не получится, дают ключ в личный кабинет индивидуально

marver
АникаМартиника

ну вы и железяки

даже наши с Мариной после прохождения 2 этапа ничего не дадут сделать