Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Я бы тоже не отказалась от тортика на ночь))) Ради этого могла бы и в 9 вечера лечь спать)))

скажи

Январетта

И я б чего-нибудь нажралась и бряк спать. Ради такого случая легла б пораньше, переборола бы себя как-нибудь :-)

tiagnitania73

Январетта
Ой, Юльк, так после сладенького и бороть себя не надо и так хорошо спаться будет :hi_hi_hi:

Вера1959

tiagnitania73
Январетта
Можно прям лёжа в постели кушать))) :-)

Чтобы не разгуляться после еды и быстро уснуть)))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Чтобы не разгуляться после еды и быстро уснуть)))

и быстренько начать худеть :-)

Январетта

Вера1959 писал(а):

Конечно, если не создавать дефицит калорий, тут никакой гормон не поможет. Думаю, что он работает, когда человек умерен в еде.

Я думаю, что вообще тут работает вся совокупность факторов. И ограничения в калориях (не стрессовые!), физнагрузка, мелатонин/сон, щитовидка. Чего там ещё есть :du_ma_et:

Вот всё вместе на ура пойдёт))

Вера1959

Январетта писал(а):

Вот всё вместе на ура пойдёт))

Особенно торт! :a_g_a:

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Особенно торт!

вместе c мороженным и шоколадкой :-)

Январетта

Вера1959 писал(а):

Особенно торт!

Вообще я забыла когда сладкое ела))) Нууу, кроме сахара в кофе. И как-то не тянет, ттт...))
И сгущ в холодильнике всё стоит, ждёт))

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

вместе c мороженным и шоколадкой :-)

Искусительница!))) :-)

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:

Январетта писал(а):

Вообще я забыла когда сладкое ела))) Нууу, кроме сахара в кофе. И как-то не тянет, ттт...))
И сгущ в холодильнике всё стоит, ждёт))

А я ем))) Сегодня шарлотку доела :smu:sche_nie:

А так, шоколад очень часто кушаю в пределах дневного калоража) Сейчас у меня остался только горький 97,7 %. Его много не съешь, очень удобно)))А вот на сгущенку что-то не тянет. :nez-nayu:

Она у меня постоянно стоит, муж кофе с ней пьет.

Добавлено спустя 28 секунд:
Но сахар я вообще не ем)

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции