Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 23:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 34830 ]  На страницу Пред.  1 ... 1461, 1462, 1463, 1464, 1465, 1466, 1467 ... 3483  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 08:29 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2018
Сообщения: 1548
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,567

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Всем привет! Наконец-то добралась до ноута)
С утра была на тренировке. Отказалась поехать с дочерью на машине, решила пройтись до зала пешком. Вышла на улицу, а там ветер, дождь и холодно (+9, ощущается, как +7), как в октябре! Но я ускорила шаг и прибежала в зал уже разогретая))) После трени пробежалась по магазинам. Пришла домой и скорее к вечному огню, то бишь к плите))) Поскольку утром я не завтракала перед треней, то скорее себе разогрела поесть и параллельно начала варить суп мужу на неделю) Потом приехали сын с невесткой и собаками. Уехали уже в 20:30. Я опять бегала по кухне, перемыла посуду, всё убрала, пропылесосила, потому что с собак летит шерсть в таком количестве, что завтра мой робот бы не справился. Поэтому после собак всегда прохожусь большим пылесосом)
Сейчас сижу и думаю, завтра пойти на утреннюю тренировку или на вечернюю, или на ту и на другую) :-)

Привет , Вера и девочки ! У нас тоже похолодало ... утром вчера ехала на рынок всего 13 гр было ... как не хочется холода ... Иди на обе тренировки , если хочется и силы есть ! :bra_vo:

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 08:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2014
Сообщения: 895
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,020

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
[quote="Вера1959"]Притащилась с трени. Что-то притомилась сегодня. Неизвестно зачем, осталась на 2-ую тренировку, соблазнили демоны)) А я после банджи и так уже уставшая и сырая вся была!
Изображение

Вера, какая ты молодец! :ta_n_cor: Я и слова такого банджи не слышала, пишут перевернутые позы очень полезны для женского организма :cool_cool:

_________________
20.08.2025 - вес 66 кг. Цель 55 кг. Дробная система питания

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 08:52 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2014
Сообщения: 895
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,020

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
tiagnitania73 писал(а):
Ой, меня рубит на лету :-) :-)
Но вот спать я ложусь рано

Поэтому и не толстеешь)) С 12 и до 12:50 ночи, примерно, вырабатывается жиросжигающий гормон. Но он работает только в том случае, если ты спишь в это время. А я в это время вечно у ноута сижу)))

Вера, я ложусь спать всегда рано в 21-22, что-то на меня этот гармонику не действует. Вчера достала весы чтобы калории считать, батарейка сдохла, надо купить и только подсчет калорий направит на путь истинный.

_________________
20.08.2025 - вес 66 кг. Цель 55 кг. Дробная система питания

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 10:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31876
Изображений: 352
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,555

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго дня! :-|-:
Волшебница Ируся писал(а):

Вера, какая ты молодец! :ta_n_cor: Я и слова такого банджи не слышала, пишут перевернутые позы очень полезны для женского организма :cool_cool:

Спасибо!) Перевернутые позы я очень люблю, хотя моему организму они уже вряд ли помогут))) Но пока могу, делаю)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 10:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67583
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,041

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Волшебница Ируся писал(а):
пишут перевернутые позы очень полезны для женского организма

интересно чем :du_ma_et:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 10:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6605
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,624

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Волшебница Ируся писал(а):
я ложусь спать всегда рано в 21-22, что-то на меня этот гармонику не действует

Наверное, всё-таки это не единственное условие для похудения :hi_hi_hi:

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 10:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67583
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,041

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Наверное, всё-таки это не единственное условие для похудения

а мне бы оно подошло. Нажрался тортика в 9 вечера и спать, а утром, опс и худая :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 10:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31876
Изображений: 352
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,555

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Волшебница Ируся писал(а):
что-то на меня этот гармонику не действует. Вчера достала весы чтобы калории считать, батарейка сдохла, надо купить и только подсчет калорий направит на путь истинный.

Конечно, если не создавать дефицит калорий, тут никакой гормон не поможет. Думаю, что он работает, когда человек умерен в еде.
Пытаюсь уже 3 дня ложиться спать до 12 ч ночи. Вчера легла в 23:30 и даже уснула))) Но заметила, что сон у меня в эти ночи, когда я ложилась раньше, чем обычно, более беспокойный. Часто просыпаюсь ночью и просыпаюсь утром в районе 4-5 часов утра. Лежу, пытаясь ещё уснуть, но не очень получается. Вчера немного задремала, но потом вскочила и понеслась на утреннюю треню. А сегодня проснулась около 5 ч. и больше не уснула. В 7 ч. встала, приготовила мужу завтрак, сходила в магазины, сама уже 2 раза позавтракала))) :-) А сейчас уже спать хочу! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
tiagnitania73 писал(а):
интересно чем :du_ma_et:

Перевернутые позы улучшают кровоснабжение и работу организма в целом. Особенно хорошо они влияют на кровоснабжение мозга и органов, которые находятся ниже уровня диафрагмы. Также, перевернутые позы улучшают кровоток в нижних конечностях.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
а мне бы оно подошло. Нажрался тортика в 9 вечера и спать, а утром, опс и худая :-)

Я бы тоже не отказалась от тортика на ночь))) Ради этого могла бы и в 9 вечера лечь спать))) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 10:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67583
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,041

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Особенно хорошо они влияют на кровоснабжение мозга

а я терпеть не могу вниз головой висеть :du_ma_et: :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 10:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31876
Изображений: 352
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,555

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Наверное, всё-таки это не единственное условие для похудения :hi_hi_hi:

Естественно) :a_g_a: Главное, меньше жрать))) :-)

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
а я терпеть не могу вниз головой висеть :du_ma_et: :nez-nayu:

Не обязательно висеть. Можно на руках стоять или поза йоги " собака мордой вниз" тоже подойдет)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 34830 ]  На страницу Пред.  1 ... 1461, 1462, 1463, 1464, 1465, 1466, 1467 ... 3483  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Natallia86, promoka6ka, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB