Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Светлана 648

Вера1959 писал(а):

Всем привет! Наконец-то добралась до ноута)
С утра была на тренировке. Отказалась поехать с дочерью на машине, решила пройтись до зала пешком. Вышла на улицу, а там ветер, дождь и холодно (+9, ощущается, как +7), как в октябре! Но я ускорила шаг и прибежала в зал уже разогретая))) После трени пробежалась по магазинам. Пришла домой и скорее к вечному огню, то бишь к плите))) Поскольку утром я не завтракала перед треней, то скорее себе разогрела поесть и параллельно начала варить суп мужу на неделю) Потом приехали сын с невесткой и собаками. Уехали уже в 20:30. Я опять бегала по кухне, перемыла посуду, всё убрала, пропылесосила, потому что с собак летит шерсть в таком количестве, что завтра мой робот бы не справился. Поэтому после собак всегда прохожусь большим пылесосом)
Сейчас сижу и думаю, завтра пойти на утреннюю тренировку или на вечернюю, или на ту и на другую) :-)

Привет , Вера и девочки ! У нас тоже похолодало ... утром вчера ехала на рынок всего 13 гр было ... как не хочется холода ... Иди на обе тренировки , если хочется и силы есть ! :bra_vo:

Ирина D

[quote="Вера1959"]Притащилась с трени. Что-то притомилась сегодня. Неизвестно зачем, осталась на 2-ую тренировку, соблазнили демоны)) А я после банджи и так уже уставшая и сырая вся была!

Вера, какая ты молодец! :ta_n_cor:

Я и слова такого банджи не слышала, пишут перевернутые позы очень полезны для женского организма :cool_cool:

Ирина D

Вера1959 писал(а):

tiagnitania73 писал(а):

Ой, меня рубит на лету :-)

Но вот спать я ложусь рано

Поэтому и не толстеешь)) С 12 и до 12:50 ночи, примерно, вырабатывается жиросжигающий гормон. Но он работает только в том случае, если ты спишь в это время. А я в это время вечно у ноута сижу)))

Вера, я ложусь спать всегда рано в 21-22, что-то на меня этот гармонику не действует. Вчера достала весы чтобы калории считать, батарейка сдохла, надо купить и только подсчет калорий направит на путь истинный.

Вера1959

Всем доброго дня! :-|-:

Волшебница Ируся писал(а):

Вера, какая ты молодец! :ta_n_cor:

Я и слова такого банджи не слышала, пишут перевернутые позы очень полезны для женского организма :cool_cool:

Спасибо!) Перевернутые позы я очень люблю, хотя моему организму они уже вряд ли помогут))) Но пока могу, делаю)

tiagnitania73

Волшебница Ируся писал(а):

пишут перевернутые позы очень полезны для женского организма

интересно чем :du_ma_et:

Январетта

Волшебница Ируся писал(а):

я ложусь спать всегда рано в 21-22, что-то на меня этот гармонику не действует

Наверное, всё-таки это не единственное условие для похудения :hi_hi_hi:

tiagnitania73

Январетта писал(а):

Наверное, всё-таки это не единственное условие для похудения

а мне бы оно подошло. Нажрался тортика в 9 вечера и спать, а утром, опс и худая :-)

Вера1959

Волшебница Ируся писал(а):

что-то на меня этот гармонику не действует. Вчера достала весы чтобы калории считать, батарейка сдохла, надо купить и только подсчет калорий направит на путь истинный.

Конечно, если не создавать дефицит калорий, тут никакой гормон не поможет. Думаю, что он работает, когда человек умерен в еде.
Пытаюсь уже 3 дня ложиться спать до 12 ч ночи. Вчера легла в 23:30 и даже уснула))) Но заметила, что сон у меня в эти ночи, когда я ложилась раньше, чем обычно, более беспокойный. Часто просыпаюсь ночью и просыпаюсь утром в районе 4-5 часов утра. Лежу, пытаясь ещё уснуть, но не очень получается. Вчера немного задремала, но потом вскочила и понеслась на утреннюю треню. А сегодня проснулась около 5 ч. и больше не уснула. В 7 ч. встала, приготовила мужу завтрак, сходила в магазины, сама уже 2 раза позавтракала))) :-)

А сейчас уже спать хочу! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

интересно чем :du_ma_et:

Перевернутые позы улучшают кровоснабжение и работу организма в целом. Особенно хорошо они влияют на кровоснабжение мозга и органов, которые находятся ниже уровня диафрагмы. Также, перевернутые позы улучшают кровоток в нижних конечностях.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

а мне бы оно подошло. Нажрался тортика в 9 вечера и спать, а утром, опс и худая :-)