Polochka. Весна на сердце)

Надюна

Polochka :pri_vet:-:

привет!

Всё не могу прочесть, но из последних постов пока не поняла :du_ma_et:

чем эта РП отличается от принципов правильного питания, а по сути диеты. Но если тебе так легче, то почему бы нет. Удачи во всём :rose:

Polochka

Надюна
:-|-:

Надюна писал(а):

чем эта РП отличается от принципов правильного питания, а по сути диеты.

Всем

Есть только структура питания, которую ты можешь менять под себя. Нет подсчётов ккал и БЖУ, нет ограничений по продуктам, обязательное включение в питание до 5 раз в день исключённых ранее продуктов (сладкое, мучное, жирное...), нет ограничений в размере порций, нет распределения продуктов в течении дня, нет никаких запретов на еду и т.д. Ну если это похоже на ПП, значит я на ПП :-)

Надюна

Polochka, в правильном питании тоже нет подсчётов, и всего остального, ну кроме обязательного включения сладкого, жирного и мучного

А в чём тогда выражается структура питания? опять не поняла :-)

если нет времени, то можешь не отвечать

Polochka

Надюна
Надя,

Надюна писал(а):

и всего остального

А как же распределение продуктов в течение дня, исключение углей на ужин, исключение сахара, муки, жирной молоки и мяса, ограничение порций... :du_ma_et:

В этом и есть принципиальная разница :nez-nayu:

Рутина самой структурой похожа на ПП ( 3 основных приёма пищи, 3 перекуса), которую ты можешь двигать так, как тебе удобно в течение дня. А в остальном - ничего общего :du_ma_et:

ПП построено на принципах запрета, РП на принципах "можно всё" :nez-nayu: