Настёныш85: Совершенствуюсь-стройнея ))))

Альена

Настёныш85
о, картинка про меня, люблю мишек :teddy:

RioSaphier

Настюшка приветик!Не знаю какое у тебя время суток сейчас,у меня вечрок...желаю тебе приятного вечерочка!
я в последнее время ,где-то увидела картинку,типа чего сколько съедать,ну там белков-полную ладонь,овощей на две ладони,орехов-жменьку...и т.д.и т.п.примерно так пытаюсь себе в тарелку сыпать! :cool_cool:

Добавлено спустя 49 секунд:
Хотя сегодня накупила всякой зелени(у себя в дневнике писала уже руккола,брокколи,фасоль стручковая зеленая) так насыпала целую гору не стесняясь! :-)

Настёныш85

Альена писал(а):

о, картинка про меня, люблю мишек

а то

RioSaphier
правильно, чего там стесняться то, тем более всё полезное купила :-)

RioSaphier писал(а):

белков-полную ладонь,овощей на две ладони,орехов-жменьку

и сладкого только на зубок :smu:sche_nie:

RioSaphier

Настюша приветик!!!
ахаха,сладкого на зубок,это как?размером с центральный резец? ;;-)))

Настёныш85

Приветик приветик всем :pri_vet:-:

Наконец то добралась черкнуть хоть пару строчек :-)

Я тут вчера ягодок переела кажись :secret:

и черника и чёрная смородина :ps_ih:

живот до сих пор как будто надули :-)

Ну и собственно хоть и питалась я вчера правильно. И вовремя (не считая ягодок :smu:sche_nie:

), то от вчера на сегодня -100 граммулек :hi_hi_hi:

и то результат есть хоть небольшой и я рада :ya_hoo_oo:

RioSaphier писал(а):

ахаха,сладкого на зубок,это как?размером с центральный резец?

Ну это уж как совесть позволит ::yaz-yk:

Альена

Настёныш85
приветик :-|-:

ягодки - это хорошо :ta_n_cor:

с отвесиком :yo:

RioSaphier

Настюша приветик!!!
Ягодки-это польза польза и только польза! :cool_cool:

Настёныш85

Альена
RioSaphier
Приветики :pri_vet:-:

Добралась таки чтобы написать :-)

В один день правда так же добралась, потом отвлеклась, потом настрочила не помню уже чего, а потом отправить нажала, и сидела думала, почему вылетела с форума то ;;-)))