я вчера на 2000 съела и не выдержала еще перебрала на 1 мандаринку, в итоге 2025 получилось. тоже особо не страдаю от "большого" количества калорий

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
еще и отвесила от веса понедельника уже на 1кг 200 грамм , вот точно в понедельник было новолуние

Dana77, честно сказать, почитала Ваш дневник с примерами меню и действительно хуже питались только в упомянутом концлагере. В смысле количества.
Потому и удержать вес не можете, что обмена в за диету скажете, а потом и от яблока не мудрено вес набрать.
У меня тоже проблемы с желчным и я искренне поражаюсь, как на таком питании у Вас еще второй желчный из камней не вырос. Стоит ли удивляться, что Вы голодаете сейчас, и побаливает бок. А это именно голодание, судя по калорийности и составу пищи. По себе знаю, как некомфортно желчному или тому, что его замещает, если есть слишком мало и слишком редко.

Доброе утречком красотульки

Я все проспала , как обычно. У моей подруги ее подруга кодировалась и голодала по Ларцеву, так у нее начались проблемы с желчным пузерем , даже жкб вроде мимо ухо пропустила , другая , о которой я уже писала , сейчас голодает , тоже эту же фразу про Освенцем говорит , по - ходу он и им такие мысли внушает , еще одна у него же кодировалась , бегала с полящим взором говорила как классно , как легко , похудела быстро на 17 кг, а потом по ее же словам так же быстро вернулось и глаз потух сразу же.

самое страшное - потерять веру в себя. страшно!

Вайлет, доброе!к несчастью, за многие годы не придумали ничего лучше сбалансированного питания из натуральных продуктов и при правильном способе приготовления. Это людям силы воли не хватает. И получается, что сперва едим как не в себя, а потом в те же крайности бросаемся и начинаем есть 1 капустный лист и считаем, что это правильно, и вся индустрия похудения на этой идее зиждется. А потом удивляемся, что организм болеет. Нет, с меня уж точно хватит. Я лучше еще пару лет потрачу, чтобы до нормального веса дойти, чем снова начинать и бросать еще раз 10 и портить себе здоровье еще сильнее.

Odelle
вот уж действительно. из крайности в крайности!!!

Остеопат , мне кстати сказал , что с желудком и печенью у меня проблемы , с мотроной функцией , причем есть участки с пониженным тонусом , есть наоборот спазмированные и все сфинктеры ни к черту. Это помимо тогой проблемы , с которой я к нему обратилась)

Несбаланированная низкокалорийка (а НКП не может быть сбаланисрованной по определению, все равно чего-то да не хватит) для организма даже хуже полного голодания. При голодании организм переключаетя на питание "внутренними запасами", и, при условии правильного выхода из голодания, не позволит нанести себе существенного вреда.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:


Может ромашку вместо чая попить? Вот отсюда и ощущения неприятные при увеличении калорийности и количества еды.
А он только диагностирует состояние ЖКТ или и помочь с нормализацией обещает?

Он ничего не обещает , что - то получится наверное сделать , ромашку не хочу , ем сейчас то что принимает организм , что не принимает меня даже от вида , мысли или упоминания начинает мутить, в целом я нормально себя чувствую .

ksu_una, если честно, вообще не понимаю, зачем нужно голодать больше 1-2 дней например по показаниям врача, когда можно этого не делать.
Тем более людям с избыточным весом и сопутствующими заболеваниями голодание в принципе противопоказано и даже разгрузочные дни. И что-то мне подсказывает, что мало кто может по-настоящему правильно начинать голодать и выходить из голодания.