Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 ноя 2025, 19:19

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 147 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150 ... 927  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ltska
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 18:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
anna_8008 писал(а):
ltska писал(а):
...такой как у тебя сейчас :-):


А счас по динамике---лучше уходит на этом коридоре???



...пока не знаю...вес стоит...КД...

_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 19:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
N.Green писал(а):
Ань, ну ты молодец, теряешь вес каждый день. Так держать. Ты на степпере каждый день ходишь? И по скольку? И когда - вечером или утром?


Пасибки! :smu:sche_nie:
На степпере ---почти каждый...
Я обычно---минут 20-30 на степпере(кардио), потом некоторые упражнения на ноги,попу из Синди Кроуфорд + пресс...Потом жимы эспандером ---раз 300--на внутреннюю поверхность бедра(это у меня не меньшая проблема, чем живот!) и если не задействовала руки эспандерами на степпере, то и руки нагружаю немного...
Для разнообразия( чтоб организм не привыкал к однообразным треням!) могу без степпера делать полную треню с Синди Кроуфорд...(как-то из всего,что я видела---эта нестареющая классика--для меня :cool_cool: ).
И где-то раз через три дня ---отдых....

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
ltska писал(а):
anna_8008 писал(а):
ltska писал(а):
...такой как у тебя сейчас :-):

А счас по динамике---лучше уходит на этом коридоре???

...пока не знаю...вес стоит...КД...


Ясненько...
А я себе на листочке перед компом и на первой страничке дневничка статистику пишу...Для контроля веса...
Гляжу, чтоб отвес за неделю не больше 1 кг составлял...Похудеть же быстро хочется, а мышцы палить---не хоцца... :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ltska
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 21:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
anna_8008 писал(а):
Ясненько...
А я себе на листочке перед компом и на первой страничке дневничка статистику пишу...Для контроля веса...
Гляжу, чтоб отвес за неделю не больше 1 кг составлял...Похудеть же быстро хочется, а мышцы палить---не хоцца... :-)


...воооооот спасибки... :bra_vo: ....я себе тоже с сегодняшнего дня завела статистику.. :-):

....по своим отчетам проанализировала...выборку сделала по неделям....картинка проясняется....так что я на правильном пути...
...КД...закончатся...нагрузка будет по полной...

_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 21:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
ltska писал(а):
...воооооот спасибки... :bra_vo: ....я себе тоже с сегодняшнего дня завела статистику.. :-):
....по своим отчетам проанализировала...выборку сделала по неделям....картинка проясняется....так что я на правильном пути...
...КД...закончатся...нагрузка будет по полной...


За идею....Не за что...
Меня тоже девочка одна натолкнула на мысль...До этого я просто смотрела сколько за неделю грамм ушло...
А так, когда общая схема перед глазами,....ПРОЩЕ !!!

Классно, что и ты на правильном пути....Будем ТАК ДЕРЖАТЬ!!! :cool_cool: :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 23:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
МЕНЮШКА НА ЗАВТРА.

Изображение
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nysa
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 05:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 2289
Изображений: 47
Откуда: Томска область г. Северск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,464

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (3)
Изображение
ПРивет!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 08:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Nysa писал(а):
ПРивет!


:-|-: :-|-: :-|-: Приветульки!!!
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 09:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Изображение

ДОБРОГО ВСЕМ УТРЕЧКА !!!

Весы мои ,явно, пытаются заслужить моё прощение за предыдущие выкрутасы с весом... :-)
Вторые сутки выдают мне сразу безоговорочный вес...
Я,правда, ещё пытаюсь (по старой памяти...) поноситься по квартире голая с ними под мышку...Вдруг передумают??? :du_ma_et:
Ан нет---80.4---и всё тут!!! Короче,...ещё ...МИНУС 200 ГРАММ....
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Чиз
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 09:05 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2013
Сообщения: 1601
Изображений: 7
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 451

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Привет! Тебя сегодня опять с убавлением можно поздравить!!! :co_ol: Молодец, семерочка уже скоро!

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 09:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Чиз писал(а):
:-|-: Привет! Тебя сегодня опять с убавлением можно поздравить!!! :co_ol: Молодец, семерочка уже скоро!


Приветик!!! Да...,ударно тренькаюсь по вечерам +массажик.... :nez-nayu: Разгоняю свой метаболлчик... :-)
Мне главное, чтоб не больше 1 кг в неделю...А то я по этому поводу шибко замороченная... :ps_ih:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 147 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150 ... 927  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Елена Фалилеева, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, Severyanochka, tatamobi, ThinkBot, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, Zaya20, Февраляночка, Вера1959, МимоКрокодила, Нина Ларина, Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB