Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 сен 2025, 10:21

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 147 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150 ... 927  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ltska
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 18:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
anna_8008 писал(а):
ltska писал(а):
...такой как у тебя сейчас :-):


А счас по динамике---лучше уходит на этом коридоре???



...пока не знаю...вес стоит...КД...

_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 19:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
N.Green писал(а):
Ань, ну ты молодец, теряешь вес каждый день. Так держать. Ты на степпере каждый день ходишь? И по скольку? И когда - вечером или утром?


Пасибки! :smu:sche_nie:
На степпере ---почти каждый...
Я обычно---минут 20-30 на степпере(кардио), потом некоторые упражнения на ноги,попу из Синди Кроуфорд + пресс...Потом жимы эспандером ---раз 300--на внутреннюю поверхность бедра(это у меня не меньшая проблема, чем живот!) и если не задействовала руки эспандерами на степпере, то и руки нагружаю немного...
Для разнообразия( чтоб организм не привыкал к однообразным треням!) могу без степпера делать полную треню с Синди Кроуфорд...(как-то из всего,что я видела---эта нестареющая классика--для меня :cool_cool: ).
И где-то раз через три дня ---отдых....

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
ltska писал(а):
anna_8008 писал(а):
ltska писал(а):
...такой как у тебя сейчас :-):

А счас по динамике---лучше уходит на этом коридоре???

...пока не знаю...вес стоит...КД...


Ясненько...
А я себе на листочке перед компом и на первой страничке дневничка статистику пишу...Для контроля веса...
Гляжу, чтоб отвес за неделю не больше 1 кг составлял...Похудеть же быстро хочется, а мышцы палить---не хоцца... :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ltska
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 21:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
anna_8008 писал(а):
Ясненько...
А я себе на листочке перед компом и на первой страничке дневничка статистику пишу...Для контроля веса...
Гляжу, чтоб отвес за неделю не больше 1 кг составлял...Похудеть же быстро хочется, а мышцы палить---не хоцца... :-)


...воооооот спасибки... :bra_vo: ....я себе тоже с сегодняшнего дня завела статистику.. :-):

....по своим отчетам проанализировала...выборку сделала по неделям....картинка проясняется....так что я на правильном пути...
...КД...закончатся...нагрузка будет по полной...

_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 21:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
ltska писал(а):
...воооооот спасибки... :bra_vo: ....я себе тоже с сегодняшнего дня завела статистику.. :-):
....по своим отчетам проанализировала...выборку сделала по неделям....картинка проясняется....так что я на правильном пути...
...КД...закончатся...нагрузка будет по полной...


За идею....Не за что...
Меня тоже девочка одна натолкнула на мысль...До этого я просто смотрела сколько за неделю грамм ушло...
А так, когда общая схема перед глазами,....ПРОЩЕ !!!

Классно, что и ты на правильном пути....Будем ТАК ДЕРЖАТЬ!!! :cool_cool: :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 23:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
МЕНЮШКА НА ЗАВТРА.

Изображение
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nysa
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 05:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 2289
Изображений: 47
Откуда: Томска область г. Северск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,464

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (3)
Изображение
ПРивет!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 08:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Nysa писал(а):
ПРивет!


:-|-: :-|-: :-|-: Приветульки!!!
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 09:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Изображение

ДОБРОГО ВСЕМ УТРЕЧКА !!!

Весы мои ,явно, пытаются заслужить моё прощение за предыдущие выкрутасы с весом... :-)
Вторые сутки выдают мне сразу безоговорочный вес...
Я,правда, ещё пытаюсь (по старой памяти...) поноситься по квартире голая с ними под мышку...Вдруг передумают??? :du_ma_et:
Ан нет---80.4---и всё тут!!! Короче,...ещё ...МИНУС 200 ГРАММ....
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Чиз
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 09:05 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2013
Сообщения: 1601
Изображений: 7
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 451

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Привет! Тебя сегодня опять с убавлением можно поздравить!!! :co_ol: Молодец, семерочка уже скоро!

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 09:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Чиз писал(а):
:-|-: Привет! Тебя сегодня опять с убавлением можно поздравить!!! :co_ol: Молодец, семерочка уже скоро!


Приветик!!! Да...,ударно тренькаюсь по вечерам +массажик.... :nez-nayu: Разгоняю свой метаболлчик... :-)
Мне главное, чтоб не больше 1 кг в неделю...А то я по этому поводу шибко замороченная... :ps_ih:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 147 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150 ... 927  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 5Юлия, AM_Mart, AmazonBot, Annushka79, BBK*v, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, IANNAP, KETI_G, Ksyu789, Letka_Enka, MetaExternalAgentBot, RitaJ, SemIS, SentiBot, TrendictionBot, Vilia, YandexBot, маришочек

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB