Текущее время: 20 июл 2025, 22:53

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 147 из 985
  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150 ... 985  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 17:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
Асарс писал(а):
% жира уменьшился, т.к. вес уменьшился и процент мышц увеличился... :-) :-) :-)

нет,вес наоборот посмотри внимательно увеличился на 1 кг ровно,я была 56.8 кг,а стала 57.8 кг,а этот кг анлизатор рассчитал как мышечную массу. :a_g_a: А во почему именно к граммах потери нет ,а в % есть я не знаю. :du_ma_et: :nez-nayu: :a_g_a:

Приветик, Олечка!


Так всё ж просто: сам жир не уменьшился, но его %ное содержание в организме уменьшилось из-за того, что прибавился 1кг мышечной массы.

Т.е.в %ном соотношении мышцы немножко потеснили жир :)

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 19:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Lita123
Олечка привет!!!! :pri_vet:-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-:
Точно!!!!Вот я балда :a_g_a: ;;-))) :-) Ты как всегда права!!!Спасибо большое за разъяснение :cool_cool: :a_g_a: :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 19:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
:hi_hi_hi: очень рада, что ты не останавливаешься на достигнутом, и результаты тебе даются в награду, Олечка! Мне кажется, через несколько месяцев ты будешь одной из мотивашечных героинь фото, на которых мы все облизываемся :-)

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 09:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, привет, давно не общались... :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:

Сегодня ты мне во сне приснилась, будто ты институт оканчиваешь и у тебя госэкзамены, училась хорошо, но в конце учебы постигла тебя неразделенная любовь и перестала ты заниматься и нет у тебя допуска к госэкзаменам... и пытаюсь я выяснить посредством инета, как же так??? очень переживала за тебя... :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:

Как дела "влюбленная моя" :-) :-) :-)

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 08:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, ну как ты??? Все вышиваешь??? а у нас сегодня последний звонок, на улице пасмурно...

Рутина затянула???

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 13:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Асарс
Анютка привет!!! :-|-: :-|-: :-|-:
Очень Рада,что ты мне пишешь,нет времени написать полноценный ответ :ne_vi_del: У меня все ок :-ok-: Все взвешиваю,пока без кухонных весов жизни не представляю,надо мной шутят,что я их с собой скоро в сумке носить буду. :-) ;;-))) :a_g_a: Сегодня у нас курсы у детей,как всегда по пятницам,повезу весы с собой,буду всех своим горячим домашним ржаным хлебом угощать и себе отрежу и взвешу на месте,дома резать не хочу,хлеб остынет быстро,я его прям вытащу из хлебопечки и в тряпочный мешок,у меня специально для хлеба,чтоб хлеб оставался хрустящим и не "вспотел" :-) :a_g_a: Спорт так же интенсивно.На этой неделе : пн.,вт.,ср.,чт.,-ходила в зал .а сегодня уже успела отбегать час на дорожке 9.8 км 61 мин . и 602 ккал. :-ok-: Вес 57.100,стоит,ну и хрен с ним. :hi_hi_hi: Объемы не мерию,некогда.утром вся в бегах обычно к 8-00 ухожу в зал,так еще надо детей в школу соборать и мужа на работу.У нас 14 июня школа заканчивается,у нас жара 32 градуса,пока бегала,думала сдохну.
Пошла обедать.курогрудью с гречкой :pri_vet:-: Пиши,пока не уехала в деревню,буду по тебе скучать :hea_rt: :buket: :in_love:
P.S. меня никакая рутина не затянет :a_g_a: :-) :superstition: :superstition: :superstition:
Вышиваю да по возможности,сейчас еще тратится по 2 часа времени в день на загар на балконе. :za_gar: :son-ce:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 14:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Олечка, как я тебе рада :butter-fly: :butter-fly: :butter-fly:

я тоже работаю над телом, правда немного меньше стала, а то на выселках не знаю, как со спортом начну управляться и по 2 часа свободных не будет точно... буду питанием корректировать...

отражение в зеркале радует, но вскрылись "ушки" на бедрах, правда маленькие. но все же проглядывают, доп. средства брошу на эту проблемную зону ... что посоветуешь в дом. условиях*??? и бицепс бедра дряблый... :-) :-) :-) тоже буду ждать советов...

ты пресс будешь до кубиков делать??? или две полосы и плоский животик тебя устроят???

Хороших дней и мягкой погоды... :moto_cycle:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 15:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Асарс
Анют насчет ушек ничего не знаю :nez-nayu: Что делать можно на эту зону не в курсе.Для ног,выпады очень рекомендую и приседания.Кубики у меня уже давно есть,просто сверху жировая прослойка,если ее согнать(уменьшив % содержание жира в огранизме,то они будут видны через облигающую одежду. :-) ;;-))) всё убегаю на курсы...буду вечером.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Последний раз редактировалось Бениан 24 май 2013, 21:46, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kaori
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 15:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, девочки :-):
я от ушек делала раньше это http://video.yandex.ru/#!/search?text=чао галифе&filmId=6jk8rNvIUXI
сейчас делаю это по 3 круга на каждую ногу, оно короче :-) http://video.yandex.ru/#!/search?text=чао галифе&filmId=bdhPxUDWUXI

Добавлено спустя 7 минут 4 секунды:
Бениан
Оля, пресс с каждым разом все лучше :-): :-): вернее с каждой новой фото :-)

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 15:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Животик :ten_der: :ten_der: :ten_der:

Катюша, спасибо завтра опробую... :-):

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 147 из 985
  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150 ... 985  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Google [Bot], Marcia, Mary23, Nastyaruf, Oxanka 1, svet_lana*, syasya, vitasik70, Yandex [Bot], Кристина Полгина, Вера1959, Ленусечка, НГалинаФ-

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB