завтра буду взвешиваться , там посмотрим. а вообще в понедельник от расстроенных чувств налопалась горбуши соленой с пивом и шлифанула мороженым....

я только что думала о зале, укладывая детей. может с ноября в зал пойти????

А ты как взвешиваешься?
А сколько ты пива выпила? Мне вот интересно,потому что я при желании и 2-3бут выдуть могу

Я пойду,Ань. Нашла бюджетный вариант. У нас комлекс есть огромный,государственный,типа.
Там все для детей и взрослых. Я в тои году в бассейн туда ходила,там и зал есть. 1000 руб в мес абонемент. А с тренером 500 одна. Я позвонила в обычный зал,там с тренером 1200 одна.

А еще я все время хочу сорваться,я не знаю,что делать,так как впереди выходные

Пива. выпила 2 бутылки, но еще мороженое 200 грамм .

сегодня муж тоже соблазнял. но не поддалась...

пытаюсь не поддаваться, а то если мне попадет в рот, то я потом наровлю слопать печенья.

вчера только насмотрелась, какой это вредный продукт

знаешь, у меня какой-то стереотип, что в зал ходят "избранные", не обычные смертные никак не могу себя к этой части отнести....

Асарс
И меня соблязнял,вина купил,вкуснях,а я ушла в зал и не стала.
И знаешь,что самое обидное? 2 дня уже отвеса нет,а я такую силу духа проявляю!
Заниматься вообще не хочу, пойду в зал на след неделе,там точно буду с тренером заниматься,только утром,вот это плохо,потом 3 часа есть нельзя

Здравствуйте, кабан вернулся
Я эти дни жрала, как свинья, все что нра и нет, лишь бы запихать в себя побольше..И вес 64,7, хотя, честно, думала, что будет все 70.
Kisundra
У тебя хоть как то сила воли проявляется, а у меня *опа. С этим переездом, уборками, не хотелось ни считать, ни смотреть, что ешь, лишь бы уже навести порядок дома. Осталось по мелочам, уже успокоилась, сегодня опять на подсчет. Поедем с мужем сегодня в новый зал записываться. Хочу потаскать гантели А тебе понравится, ты втянешься, стоит только начать, понять, как и что делается.
Насчет цели до НГ, тогда мне надо весить 57. Вот.

Таниа, а после треньки в зале действительно 3 часа низя кушать???

Ага, и 2 часа До тоже низя. И так пол дня без еды, тут и без зала тогда похудеешь Я не знаю, я ем за 1,5 часа, и сразу, как домой прихожу, ну после душа и т.д. Где то через час получается. Все равно, чтобы похудеть, НАДО считать ккал, иначе, хоть сдохни в зале, а если сожрешь больше, чем потратил, не похудеешь. А если считаешь, и не превышаешь ккал за день, то хоть во время трени ешь, не потолстеешь. Тока тяжело будет и заниматься, и есть... Эти 3 часа голода До и После, как по мне, так ерунда полная.

Таниа, я в прошлом году, когда начинала только домашним фитнессом заниматься два раз в день, как дура не ела за 2 часа до и 2 часа после, и получалось, только два приема пищи...

А,вернулась жиробасинка
Да какая у меня сила воли,если я не худею нифига?
А то,что ты ела,так это нормально,меня всегда переезды рааслабляют.
Надеюсь,что втянусь
А ты запомнила вес свой в понед? С какого отчет ведем?

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:


Я когда пойду в зал,уточню,конечно.
У меня сестра в Канаде живет,ходит и в зал и на фитнесс,ей все говорили.
Хотя бы 2 часа
У меня получится завтрак в 8, зал в 10,обед в час. Получается я только ланч пропускаю.
Для меня идеально и удобно. Ваню в сад к 8.30 и забираю в 12.30

Асарс
У тебя , значит, сила воли ого-го, а я вот наедалась бы тогда к вечеру за все приемы, до потери сознания Я еще как то могу держаться на дурацких подсчетах, если прием пищи через 3 часа хотя бы. А когда большие перерывы, то все...кидай гранату. Так я эти дни, пока раскладывала все, убирала, в принципе и ела 2 раза в день, но многооооооо, и всякую ерунду. Потому что знала, что работы много и не смогу бегать кушать каждые 3 часа.
Я читала, что частые приемы, на самом то деле не разгоняют метаболизм, как многие думают, а просто напросто помогают контролировать аппетит, и не нажираться опосля.
А еще, девчонки, вкусный, ароматиз. кофе смело может заменять перекус...он у меня отбивает аппетит неслабо, и после него сытость какая то и, вообще, когда его пьешь, то ты щааааастлив мой любимый айриш крим а ваш?