tiagnitania73
16

LoRicky
ну самый переходный
а какие у нее симптомы, почему к врачу то пошли?

tiagnitania73
Тань, голова стала часто болеть, выпускной класс, мало того что нагрузка большая, так еще накручивают их порядком экзаменами, ну и часами сидит за ноутом-телефоном, как все сейчас

Лар, я конечно не врач, но не думаю что в этом проблема и все так критично, именно как все и ничего в этом нет страшного
вот на фитнес вместе это да, это правильно, еще хорошо ходить вечером, ей воздух, тебе спорт плюс общение

тоже об этом думала, тут главное побороть свою лень, идти в темноту и мороз - большого желания нет , но для здоровья придется через колено!

я в дождь бегаю, так что думай обо мне

А дочка то согласная? У меня подружка тоже пошла, ну она под сотню наверно, месяц отходила, питание ей тренер пишет, похудела за месяц на 7кг, такая вся окрыленная

понятно, что нет
Юль, нам не сколько для похудения надо, сколько для тонуса сосудов и снятия общего напряжения, естественным путем это можно сделать только через ФА

Ларочка, девочки, привет! А я даже не знаю, как у нас в городе можно заниматься бегом или ходьбой на улице. Это же осенью, зимой, весной под ногами грязь или снежное-соляное месиво, от машин запах выхлопных газов. А до ближайшего парка 40 минут ходу (туда-обратно 1ч. 20мин), а еще и побегать время надо. Пока идешь туда, уже надышишься всем. Можно, конечно, и за домом, вокруг школы побегать, но как-то скучно и там, в основном, собак выгуливают из близлежащих домов. Еще есть в 10 минутах ходьбы стадион ручных игр. Бегать там можно бы, если бы не соседство очень оживленной автомобильной трассы прямо вдоль ограды стадиона. Вот и выбрала для себя домашнюю ходьбу с Лесли)))

Вера1959
Верочка, привет! я бегать только летом пытаюсь, а народ закаленный, видела один раз при -20 мужчина после бега весь красный и пар от него в разные стороны
2 мили + 1 мин планка