Всем привет!
Я вчера всё же выпила мелатонин и завалилась спать раньше обычного! То ли подействовала предыдущая бессонная ночь, то ли таблетка, а может и всё вместе, но я сразу уснула и спала очень даже неплохо))) Сегодня попробую сделать так же)
На улице колотун, дома тоже. Вечером пойду греться в спортзал))) Всю неделю думала, надо ли мне продолжать тренировки банджи и джампинг. Наверное, позанимаюсь ещё неделю, а в октябре не буду. Всё же тяжело, а я уже не девочка! Пора уже перестать гнаться за молодыми!

Вот аэройога и флай дэнс меня никак не напрягают, хоть там и тоже акробатика, всякие перевертыши и мотание в воздухе) Но это как-то более спокойно. Слежу за ощущениями в своем позвоночнике. Пока норм, но чувствую любой толчок во время прыжков или падений на пол.И это мне не очень нравится. Кажется, что в любой момент могу нарушить этот баланс, не успею сгруппироваться, как надо или напрячь мышцы и тогда можно опять получить болевой синдром.

Вера.а у вас на джампе есть вторая часть занятия на ковриках? Мы 40 мин на батуте..потом упры

Сегодня расчесывала внучку. У нас уже вот какие волосюшки отросли)))

светдим
У нас джампинг в сочетании с силовыми идет. Половина народа на батуте, вторая половина в это время гантельками машет, потом меняемся. По времени, кажется, каждые 3 минуты.

Ясно..у нас все на батуте..потом на полу и такая схема в двух разных залах.

А что с твоей йогой?

На обычную йогу я что-то перестала ходить. Туда стали приходить возрастные тетеньки, типа моего возраста, но не моей подготовки))) Они думают, что занимаются йогой, а на самом деле близко к ней не сидели))) Зато, как придут, начинают блажить, чтобы закрыли все двери, окна, выключили кондиционеры, а то их продует! Конечно, продует, если лежать и не работать ни одной мышцей!!! Все они жирные и ничего у них ни гнётся, ни мнётся и не двигается))) Но зато, наверное, рассказывают знакомым, что ходят в фитнес клуб)))
На аэройогу я хожу в другой фитнес клуб, к дочери, потому что у нас теперь нет аэро йоги.

Вера1959
Ну и ходи к дочери, что у неё ещё есть?

златовласка

злая ты