Всю неделю насыщала организм витаминами
Каждый день готовила салаты из ,оставшегося с осени,дайкона.
А он был не хиленький,потянул на 780 гр.,хватило на всю неделю
и на салаты и на гарнир. Заправляла оливковым маслом и иногда майонезом.
Жаль что кончился,еще бы с удовольствием поела

Дайкон,морковь,огурец,яблоко,петрушка



А этот с крабовыми палочками

Привет.
Аппетитно и эстетично!

Ага,блюда с приятным внешним видом лучше усваиваются и приносят
организму больше пользы

подснежник
как красивооооооооооо!!! Наверное еще и вкусно!

Вкусно очень
Салаты сочные,освежающие я бы сказала пикантные .
Впервые пробовала сочетание дайкона с яблоком,просто изумительно !
Раньше натирала на терке дайкон и морковь заправляла маслом и все ,
считалось салат из редьки готов .Сейчас в инете множество рецептов.
Прекрасно сочетается дайкон с такими же легкими овощами,фруктами и орехами .
Я уже с нетерпением жду нового урожая

Танюш, а у тебя сейчас какая калорийность?

Medunica
Вот сегодня вышла такая



Ниже 1700 ккал. не опускаюсь и выше 2100 стараюсь не есть.
Если ниже 1700,хоть на 50кал.,то идет снижение веса,уже проверено неоднократно.
Чему я очень рада,что если надумаю худеть дальше,то буду на приличном рационе.
Пока меня вес устраивает,а вот отражение в зеркале нет
Вот если бы личико покруглей осталось,можно бы двинуть дальше.

Про ужин я уже говорила,что пью только кефир или иногда творог.
После полдника наливаю себе бокал кефира на ужин,все просчитываю,
если калорий маловато добавляю орехи или сухофрукты и их стараюсь
съесть вскоре после полдника,что бы вечером только кефир выпить.
Никакого вечернего голода у меня нет и зажоры последнее время не посещают.
К такому раскладу уже привыкла ,мне комфортно.