Svet Lanochka

Света, с праздником тебя ( прошедшим), но все равно таким важным! После двоих знаю, что хорошой акушер - это 90 % здорового малыша и здоровой мамы. А это ох, как важно!! Мои поздравления тебе и твоим коллегам. даже не представлаю , как вы работаете по сменам, это подвиг!!

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:


У меня вес жутко скачет в этой фазе : я месяцев 5-6 пыталась анализировать и поменьше пить, и побольше овощей, и поменьше овощей и побольше пить, и ..вообщем ничего нового. Все равно как маятник..И я никогда не угадываю.Всегда точь-точь МИМО!

Svet Lanochka

тоже думаю, что постепенно лучше действовать)
Из каких соображений ты резко так прыгала? именно шоковую тактику хотела?

Всем привет!
ДеревенскийЗагар
Спасибо)))

Наташ, привет! Наверное я что-то тогда упустила и не подумала. Марина помогла посчитать паритет и дефицит и я скаканула. А про постепенный разгон что-то не подумала. Может если бы НКП было не долго, или если бы после низкокалорийки было обычное питание, то это бы "прокатило". Но не прокатило. Не подумала - чего уж... каждый сам творец (далее по тексту ) Теперь пойду постепенно.

Света, а куда пойдешь постепенно? вверх или вниз? Не прокатило в смысле не случилось чего? У тебя, насколько помню, перед поломкой весов отвесы все же были... или я путаю? Сейчас весов у тебя нет, а есть ощущение, что не прокатило.... Ты же вроде снижала уже коридор на 100. Я тут выпала немного со своими гостями. Сейчас что-то уже не могу сообразить что и как у тебя.

Привет, Свет. Пойду вверх, на паритет. Калорийность буду соблюдать ещё скурпулёзнее, чтобы средняя калорийность недели была точно означенной. Собиралась начинать с 2500, но подсчитала предыдущую неделю - вышло 2312, так что начала с 2400. БЖУ в тенденциях, но не точное, так как коридор узкий. Перед поломкой весов - отвесы были, потом ещё и объёмы ушли чуточку. А за последний месяц объёмы на месте. Ни плюса, ни минуса. Даже не смотря на цикл.
Когда куплю весы - не знаю, но пока буду постепенно повышать калорийность, разгонять обмен. По расчётам мне надо 9 недель, чтобы дойти до паритета. Думаю, что за это время весы куплю. Тогда перейду на систему МИНУС ФУНТ. Там тоже считаются калории, но калорийность каждой следующей недели зависит от веса на предыдущей.

Свет, может ты сначала весы купишь, а потом вверх пойдешь? Что- то боязно мне за тебя

Я бы с удовольствием купила. но пока никак.

И я пока без весов...пока никак.

Лия_Стройнеющая
Придёт время - купим. В приоритетах пока другое. Коммуналку нужно оплатить.

Svet Lanochka
Да, у меня тоже дыры... решила побыстрее кредитную карту закрыть. Она мне понадобится, когда я буду в квартиру въезжать. Со следующей зарплаты уже закрою наверное. Тогда с пенсии смогу весы купить. Недорогие какие-нибудь. Те, которые самоликвидировались, стоили в пределах 500 руб...