Сегодня -800 ,уходят наетые кг
Я так откатилась назад! Но я должна, просто обязана дойти до 60.
Вчера немного позанимилась с Джил,Ваня не дал полностью сделать 1 уровень плосского живота.
В итоге,сегодня ничего не болит.
Поищу что-нибудь другое.
А вообще мне муж спорт зал обещал

Ариша, ты ту ссылку попробуй...
Я на втором уровне, у меня после трех дней тренек, так пресс болит сейчас муж на работу отчалит и буду заниматься

Вчера делали операцию сыну на усечение паховой грыжи слева, а три года назад делали то же самое справа... никогда не думала. что в одну реку можно войти дважды (та же больница. та же палата, тот же анестезиолог,, тот же хирург)... так жалко его было... но мы уже идем на поправку... две недельки покоя и будет мой мальчик, как огурчик...

Ага,попробую.
Бедный мальчик,все будет хорошо,раз у него такиеиродители!
А ты после тренировки как кушаешь? Мне нравится больше вечером заниматься,чтобы уже не есть.

Kisundra, обычно я занимаюсь натощак рано утром до 7.30, а завтракаю только после 9.00, если второй раз есть возможность попрыгать в обед, то ем минут через 40. А меню у меня все то же: салат, творог...

Асарс
Я не знаю как ты так можешь. Я сегодня с утра ела гречку. Потом курицу с салатом. Открыла холодильник,а там пирожное творожное ну оно мне в рот и залетело
Теперь думаю зачем?
У меня Ваня в 7 встает.
Я,конечно,плпробую сегодня позаниматься вечером,но вряд ли он мне даст больше 20 мин.
Может с Лесли походить? Или это ерунда?

После пирожного ничего не ела,просто не хотела.
Занималась,сделала 1 ур 30 дней.
Не понравилось,вроде нормально все,но как то плохо мне,может перед кд.
У меня вообще апатия,хочется все бросить к чертям и есть.
После трени выпила 3 стакана воды,ужасно пить хотелось.

Меня апатия посещает раза два в месяц , а потом ничего...

Про 30 дней , мне не нравится в таких тренировках порядок 3-2-1 (мне кажется на пресс вообще мало), я люблю другой порядок разминка и четыре круга минут на 30, как в Революшн, или в Киллере, попробуй Киллер ну, просто супер, сразу почувствуешь мышцы, на первом уровне возможно не сильно, но второй точно напомнит наличие мышц на пузике...

Я посмотрела эту тренировку,мне стало страшно.Ваня мне вообще не дает делать,приходится страшно зыркать на него глазами,чтобы он давал мне закончить,а не требовал срочно что-то.

Я заинтересовалась Анной Куркуриной,хочу попробовать.

вот. поэтому я и тренируюсь до их подъема рано утром на кухне. благо место позволяет...

что-то про Куркурину слышала. но вроде тяжелые тренировки...

Асарс
Скоро в зал пойду,буду с тренером заниматься
Ань,а ты че не худеешь?