Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-;

Добьюсь своего!

блииин, посмотрела снимок :cry_ing:

бедненькая. и как долго лечить?

Стройная Фантазерка

Lenysja
не могу нигде твою шарлотку с смородиной отыскать. :smu:sche_nie:

может кинешь еще разок мне, полоротой такой. :smu:sche_nie:

Lenysja

Стройная Фантазерка писал(а):

Lenysja
приветик, да уж, ну и ну, держись. Здоровья тебе. Теперь тебе спинку надо сильно-сильно беречь и сидячая работа не очень хорошо. Но придется тебетеперь ЛФК всю жизнь заниматься.
На Дюкане у меня сестра похудела кг. на 15-20, точно не знаю, причем быстро так, ужас. Ей понравилось. Единственное, что по-любому, как только возвращается к обычному режиму питания, так сразу начинает снова кг.набирать. :-(

Спасибки, за ответ!да я хочу шоковую терапию устроить своему организму :a_g_a:

пройти только атаку на белках, мне 4 дня надо, а потом мясо и овощи идут, ну а я ещё и фрукты добавлю. Мне так и так в отпуск ехать, буду стараться придерживаться правильной еды :a_g_a:

Стройная Фантазерка

Lenysja
в принципе мне тоже эта диетка приглянулась. Ну а насчет набора, так это по-любому, раз уж мы склонны к полноте, то нам до конца жизни расслабляться нельзя. :-(

Lenysja

Стройная Фантазерка писал(а):

Lenysja
в принципе мне тоже эта диетка приглянулась. Ну а насчет набора, так это по-любому, раз уж мы склонны к полноте, то нам до конца жизни расслабляться нельзя. :-(

это точно!!! но я хочу её применить после отпуска основательно!!! :cool_cool:

может ты тоже попробуешь свой организм шугануть???Глядишь и отвесик попрёт :a_g_a:

Стройная Фантазерка

Lenysja
я уже думала про это. Но решила, что оставлю Дюкана на глубокую осень. Потому как сейчас овощи-фрукты,хочется их полопать от души, а там же вначале надо белки, причем Ольга моя что-то долго на одних белках сидела, 2 недели или даже 3.Вот где-нить в ноябре наверное я на него подсяду, чтоб к НГ до 65 скинуть,это моя мечта.

Lenysja

не мне рассчитали 4дня на белках , а потом уже с овощами

1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 4 дня
Если начать худеть завтра, то это с 04.08.12 по 07.08.12
2 этап. Круиз Продолжительность: 84 дня.
Это с 08.08.12 по 31.10.12
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 150 дней.
Это с 01.11.12 по 30.03.13

вот тут сайт посмотри, там всё понятно, а я пошла, а то я засиделась,спинка ныть начала,до связи, моя хорошая!!!Я завтра сажусь на атаку :ya_hoo_oo:

потом отпишусь!!!

http://dukana.ru/ves

Стройная Фантазерка

Lenysja
спасибо за ссылочку. :-):

Бежи-бежи давай, отдыхай. Удачи тебе!!! :-|-:

Lenysja

Стройная Фантазерка писал(а):

Lenysja
спасибо за ссылочку. :-):

Бежи-бежи давай, отдыхай. Удачи тебе!!! :-|-:

Спасибки!!! вот мой расчёт

1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 4 дня
Если начать худеть завтра, то это с 04.08.12 по 07.08.12
2 этап. Круиз Продолжительность: 84 дня.
Это с 08.08.12 по 31.10.12
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 150 дней.
Это с 01.11.12 по 30.03.13

DELETED16

приветик,Ленуся!рада что ты появилась,я на минутку забежала :smu:sche_nie:

Правила форума

Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-;

Кто сейчас на конференции