Текущее время: 29 июл 2025, 14:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 225  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2018, 22:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Нашёл ещё видео Ковалькова по данной тематике.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=uRYFQj279LI[/youtube]

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2018, 23:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15362
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,296

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
Айлатана писал(а):
и всё???
Роберт, мне нужно набрать!
Объясни, плиззз, за счет чего набор то???

:-|-: Короче чтобы не вдаваться в подробности.Самая лучшая штука для набора веса
Творог с фруктами :a_g_a: .Можно залить творожок молочком и с фруктами.Йогурты с фруктами тоже отлично.Молоко,творог и фрукты всё мешай и будет тебе счастье :-)
Только не по отдельности :st_op: ,а именно смешивать нужно. :-) Убойная смесь.Все распухают :hi_hi_hi:


А я думала это диетическое кушанье для похудания.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 11:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
А я думала это диетическое кушанье для похудания.

:-|-: Очень пользительно,но только не для борьбы с лишним весом :-)

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
:-|-: :-|-: :-|-: Всё питаюсь как душе угодно :a_g_a: Никаких подсчётов :st_op: Весы в шкаф :yo: Чтобы не сбивали с пути истинного :check_it: Посмотрим сколько я наберу до следующего поста(3 декабря) :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 11:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3521
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Роберт, доброе утро!
упырь писал(а):
Никаких подсчётов Весы в шкаф
Вы будете практиковать ИП? Очередной эксперимент?
упырь писал(а):
Посмотрим сколько я наберу до следующего поста(3 декабря)
А почему именно "наберу"? А может скинете. :-):

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 11:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Вам также доброе :-):
Элен2010 писал(а):
Вы будете практиковать ИП

:a_g_a:
Элен2010 писал(а):
А почему именно "наберу"? А может скинете.

Физической нагрузки должной нету.Если бы это было лето или весна - то там мог и сбросить.Целыми днями на ногах на свежем воздухе + тепло(усиленно потею) :a_g_a: А так все предпосылки для набора :ti_pa:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 11:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3521
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
А так все предпосылки для набора
Т.е. вы планируете по тортам оторваться? :hi_hi_hi:
А обычно вы ограничиваете себя в еде?

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 11:57 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2017
Сообщения: 1926
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,973

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
Весы в шкаф

вот это мудрое решение!! :ya_hoo_oo:

_________________
Моя философия? Пусть. Будет. Весело.
My plan for today? Same as always: drink coffe and be sexy.
Наташа
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 12:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Элен2010 писал(а):
Т.е. вы планируете по тортам оторваться?

:a_g_a: :ta-ne-c: Вы попали прямо в точку.Сегодня отрываюсь по полной :ta_n_cor: Вот что готовлю

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=1CzmwQJvgv4[/youtube]
Элен2010 писал(а):
А обычно вы ограничиваете себя в еде?

Когда физически работаю - ем вдоволь,если приходится на диване лежать - то да.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 12:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3521
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
Вот что готовлю
Очень даже!
упырь писал(а):
Когда физически работаю - ем вдоволь,если приходится на диване лежать - то да
Ну тогда подождем до декабря. Не думаю, что результат будет пугающим.

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 10:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9883
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,879

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Ну и где мой друг Роберт с тортом? :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 225  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, akvageona, anamari1112, Bing [Bot], flora_kvitka, Google [Bot], leika-, MilaMay, Оленька Ранеткина, Pchela115, Prema, Trinidat, Yandex [Bot], Вася_Бася, Марижель, Мелиса1967, Такса Буся


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB