вот тебе надо найти на что пузя бурчит и или исключить, или заменить. тогда все будет чики-пуки

вот и правильно. начинай себя нежно и трепетно любить

аж кофе поперхнулась. ты в конкурсе?

ЛенаЛика
Так и я о чем! В конкурсе! Так ещё на строгом ПП! Из крайности в крайность. После 4 тысяч на 1200 присесть. И организму какой вред, и что в итоге ожидает, понятно.

Это они все - в какой то теме всех подбили))
И решили что нам все на ПП нАдА)).

Мне все пенделя не хватало - с прошлого июня- чтоб что то по серьезному начать..

Решила а почему б и нет)).
В прошлом участвовала- даже что то сминусовала)).

Теперь надеюсь ещё чуточку сминусую.

Olga-Volga
Ты же для себя стараешься, а не для других. И твоё понимание ПП может отличаться. А если ты не ешь бутики в ночи, то будет тебе твой приз марафонный -1кг, я уверена в этом!

О, молодец какая! Сегодня аж 1700 с лишним наела! И меню такое разнообразное! Прям порадовала мою душеньку Всегда бы так!

ЛенаЛика
Стучу по спинке. Да, болтаюсь в конкурсе.
Не с 4000 конечно, как сибирианка утверждает (ох уж эти огульные обвинения ни в чем почти не виноватой толстушки))), но 2500 пожалуй бывало, несло меня быстро и в одном направлении.
Luchs Да, понемножечку, полегонечку. Сначала хотела быстро-резво, как всегда, хотя бы минус 10. Сейчас задумалась. Может надежнее минус 10 за год, зато навсегда?
Vieras
Знаешь, бутики в ночи не моя беда, поздний ужин с семечками, это да, хлеба много временами, это тоже да. А после 20-21 я даже в самые страшные времена не ела. За поддержку спасибо большое.

Сегодня забежала к полуночи отчет бросить, заглянула в дневник, да и осталась опять. Народ бодрствует, и мне весело.
Сегодня я собой недовольна. 1766 за день это много, а голод мучает при том. Утром проспала, чуть поела, 163 калории из яиц и куска хлеба жили во мне недолго. Перекусила - яблоко, полморковки, кофе. В 2 только пообедала. Суп мой многократно обсУжденный гороховый и винегрет, не менее прославленный. А дальше понеслось! Полдник, ужин, кефир в 21 час. И все равно хочется есть. Завтра попробую что-то поменять, может и придется до 2000 доводить рацион, только без сахара и белого хлеба, как и сейчас.
Воду пью, чай-кофе черные, убрала и сахар и молоко.
Вечером хотелось белой булки. Нельзя! Ощущается, что уже 5 дней ограничения. Хорошо, что первый день так это ощущаю. Минус в том, что беготня-разъезды, вне дома все время. Или с собой еду таскать и есть холодную, или на фруктах-морковках перебиваться, плотно завтракать и ужинать. Такая вот неделя. Нужно думать и найти решение.

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:

Неужели 1700 с хвостом это радость? Воспринимаю это как падение какое-то, если не зажор, то точно не польза. Это же много.
Посмотрю завтра на весы, конечно.

Смотря какой хвост, и смотря каким глазом посмотреть

спасибо
тогда удачи

вот это правильный ход мыслей

анализируй. по другому ты не найдешь свою еду.

вот смотри, для меня это супер сытно. мне нужно белковый завтрак. а тебе похоже нужно больше углеводный. в другой раз попробуй к этому кашу добавить

попробуй больше делать на завтрак. пока не поменяла по принципу поговорки завтрак съешь сам и бла-бла... было тоже самое. если вечером падает жорик, значит плохо позавтракала

жонглируй. только так ты сможешь найти именно свой ритм питания. правда это долго /у Ритули это быстро получилось, я долго шишки в потемках набивала. у всех по разному/. надо отключать желание - хочу похудеть вчера.

нет. это не много. это 1200 ооочень мало. как девы здесь говорят, только лежать, дышать и хлопать ресницами ты же бегаешь по делам.

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:

Оль, цифра цифре рознь. пока ты это не поймешь, будешь буксовать. вот, смотри и сравни . цифры одинаковые

вспомни началку. математика великая вещь и ее никто не отменял. а именно сравнение объемов. помнишь опыт со стаканами одного объема, но разных размеров.

см на картинке все пп-еда, но калораж разный цифра это просто цифра, главное из чего она состоит. правильно Аля сказала

я, как слово бутики увидела, так сразу ассоциация - в ночи Не хотела обидеть. Это я любитель ночью пожевать. Вроде, терплю, терплю, а потом что-то да схомячу то сыра кусок украду, то хлеб маслицем намажу

Этого даже мало И на чуть большем коридоре отлично худелось бы тебе. И сыта, и нервы целы.