Дневник Марии

maria7909

Ритуля

Доча сказала, на солнышке +17, школьные уличные часы показывали :sh_ok:

Как у вас мне оооочень нравится :cool_cool:

Vieras

+17 у нас только летом бывает :hi_hi_hi:

Да, Маша, погодка у нас красивая :-)

Еду утром на работу, -24, а кто-то на велосипеде едет :sh_ok:

А вообще, люди ужасно рады. Можно и на лыжах, и с горки, и на коньках...финны же любители зимних видов спорта.
Так что, приезжай :mi_ga_et:

maria7909

Доброе утро!
На улице солнышко :co_ol:

день обещает быть замечательным. Собрались за харчами. Хочу покулинарить, на повестке дня вяленные свинина и куриные грудки :a_g_a:

Долго выбирала рецепты, читала отзывы и наконец-то созрела. Свинина вялится 30 дней, курогруди 5 дней + засолка, через недельку буду испытывать.
Грибочки вчера замариновала, получилось 1,5 литра.
Чего-то меня на кулинарию потянуло :ps_ih:

Не к добру :-)

Вчера по питанию небольшой перебор, угли зашкаливают. Приготовила плов, он оочень калорийный, надо адаптировать под себя поскольку рис муж не ест и плов это наша с дочей еда. Вот этот плов забирает много кбжу.

ванчоус

Машенька, приветики :-|-:

Чотой ты свинину вяленую затеяла? Это ж сколько там калорий,а? :sh_ok:

Плов я в мульте делаю, так жира меньше... А грибочки как рано у вас пошли...мама их называет серушки, счас солёные такие едим - из деревни передали. Да уж, такая погода в конце апреля-мае у нас бывает :nez-nayu:

светдим

У нас нету серушек :-)

-22..на след неделе опять до -35 :sh_ok:

maria7909

Девочки

привет!

ванчоус писал(а):

Чотой ты свинину вяленую затеяла? Это ж сколько там калорий,а?

Мужчина мой шибко любит такое мяско :a_g_a:

для него стараюсь, ну и самой попробоваь хочется.
По калорияи, в разных источниках показатели разные, но делала из карбонада, он не такой жирный. В процессе мясо увяливается процентов на 30. Вот и весь счет :nez-nayu:

мяско, конечно, не диетическое получится, но тооооненько порезать и пару кусочков :co_ol:

ванчоус писал(а):

Плов я в мульте делаю, так жира меньше...

Мульти нетути :nez-nayu:

, будем делать диетическую рисовую кашу с овощами и нежирным мясом.

светдим писал(а):

-22..на след неделе опять до -35

Я холод очень тяжело переношу :a_g_a:

не приспособленны мы в Крыму к холодам. Даже одежды теплой нет :nez-nayu:

В Харькове жила, зимы бывали суровые, утром в окно гляну и в слезы :cray:

maria7909

Теперь по теме.
Вес 92,3.
По калориям в целом норма, но белка мало, а углей перебор. Установила приложение для посчитать кбжу, новое и чего-то мне кажется, сильно занижается там калорийность. Простые блюда понятно, и на память, а вот сложные мне считать лень и доверилась приложению.
Проблема вторая - сон. Мало сплю, ложусь поздно, встаю рано :nez-nayu:

потом могу еще 1-2 часика поспать, но не всегда.
Спать не хочу, надо перестраивать режим.
Вес на месте, а объемы слегка ушли :nez-nayu:

от пузика послепраздничного избавилась :a_g_a: