Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

junona79

Наталиско
Привет! Сегодня взвесилась промежуточно. Не отвес, а 400 гр. в плюсе. :po_zor:

Надеюсь, что из за КД (вот-вот). Но и двигаться стала меньше, погода жуткая. Не переношу слякоть и темень. На следующую неделю купила лосося, разделила на порции. В понедельник докуплю брокколи. На завтрак овсянка на молоке. Перекусы: яблоки, кефир. Распределю до финального взвешивания. И шевелиться больше...

Figura

У меня сегодня КД начались, вес 70,8, до цели через 14 дней еще 1,8 кг.
Муж каждый день "путает карты", вчера принес с работы домашнюю колбасу (которую готовить надо) из 4-х видов мяса, как считать её калорийность, фиг знает :ps_ih:

, тупо поставила самые калорийные куски, съела 140 г, пришлось убрать гречку из гарнира и заедать всё пекинской капустой с зеленым горошком. В крайнюю калорийность влезла, во, я герой вчера была :-)

Лишь бы тебя Наташа, победить :hi_hi_hi:

Наталиско

Приветики! :-|-:

junona79 писал(а):

Сегодня взвесилась промежуточно. Не отвес, а 400 гр. в плюсе. Надеюсь, что из за КД (вот-вот). Но и двигаться стала меньше, погода жуткая.

Ой не переживай, я сейчас только из гостей вернулась, даже не взвешиваюсь :-)

страшно. Да и поздно уже сегодня, не пойму какаой вес.
А дома или в зале ты не занимаешься каким-нибудь спортом?

Figura писал(а):

Муж каждый день "путает карты"

Вово! Меня вчера в гости затащил, мороженого наелась))) Гости были по поводу рыбалки - ели свежевыловленную форель. У нас неподалеку есть озеро, куда наши мужички каждую зиму регулярно наведываются. Я такой свежайшей форельки доселе не видала, нежнейшая..... :cool_cool:

Кд у нас какие то синхронные. Из-за баттла видать :hi_hi_hi:

Зато потом как начнет вес уходить ))) вобщем ждем бонусы и собираем силу воли, чтобы противостоять соблазнам :dra_chun:

)))

Наталиско

Немножко милоты :))

Наталиско

Figura писал(а):

В крайнюю калорийность влезла, во, я герой вчера была
Лишь бы тебя Наташа, победить

Перечитала несколько раз про твои и junona79 усилия... Устыдилась вчерашнего мороженка, вписала себе в планы салаты и чаек на сегодня :smu:sche_nie:

Не знаю сколько я вешу, но завтра хочу весить меньше, однозначно :men:

)))

Figura

Цитата:

Не знаю сколько я вешу, но завтра хочу весить меньше, однозначно :men:

)))

боисся?

Наталиско

Figura писал(а):

боисся?

Атож!

Мне в воскресенье уже надо 75,5 получить :nai_ls:

Наталиско

Всем приятной зимней недели! :-|-:

Всем желаю плавно стройнеть, хорошеть, предвкушать празднички! :icegirl:

И пусть за эту неделю всем станет намножко легче, в смысле тяжести проблем, и появятся какие-нибудь лично-приятные планы :ten_der:

junona79

Наталиско
Привет! Спортом не занимаюсь, абсолютно сидячий образ жизни,работа у компа ненормированная. Дома хожу с Лесли(тоже заскоками: могу месяц по 2-3 мили в день, затем месяц ничего), периодически хаотично хожу на аквааэробику. Зависима от тёплой свежей выпечки,особенно сейчас в жутко слякотную погоду. Рядом, мимо не пройти от запахов. Покупаю на завтрак к кофе 1-2 штуки, потом мучаюсь угрызениями совести весь день...Так что ты в этом не одинока :hi_hi_hi:

Наталиско

junona79
Если я начну утро со свежей горячей выпечки, я буду счастлива как таракан :-)

никаких угрызений. Это я в субботу мороженого на ночь нахомячилась, вот там да, было за что переживать :))) А так у меня движения много, спорт как минимум полчаса в день. Хотя работа тоже ненормированная за компом, приходится самой нормировать:) Но я среди дня себе обязательно позволяю вкусняшки, просто вписываю в общую калорийность. Вот сегодня была халва и крекеры с кунжутом... Да и как иначе... по мне так пусть лучше равномерно по чуть-чуть, чем терпеть и вдруг наброситься.

Правила форума

Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

Кто сейчас на конференции