Все накрылось медным тазом.
У нас вводят карантин, отменяются школы, тренировки, игры, поездки и все мероприятия.
Для меня это значит, что я минимум 2 недели (а то и месяц) остаюсь дома с детьми, без зала (печалька), без возможности активно шевелиться, но в непосредственной близости холодильника.
Это жесть, как меня разносит от такого образа жизни, расход энергии падает до 1500-1600ккал, а аппетит у меня всегда минимум на 2000, и то надо сдерживаться. Каждая неделя - полкило чистейшего жира в плюс, а то и поболее.

Поэтому задача номер раз - это питание, 1800 мой потолок на это время. Оптимально держать до 1500, потому что я уже набрала по такой схеме 2 кило, и от них надо избавляться, а не приглашать еще подружек)
Номер два - не ронять расход, двигаться, ДВИГАТЬСЯ. Погода конечно не фонтан, типичный холодно-дождливо-ветреный март (а завтра вроде как и снег), но буду как-то выкручиваться.

А это где?

Это в Эстонии.
Если у вас еще не так, то скоро все изменится, пандемия коронавируса однако.

У нас в Беларуси такое высшее руководство, что как правило доводится до населения, что у нас "всегда всё хорошо"...
так что карантин у нас случится, только если по улицам начнут зомби ходить, наверное.

Прально, раз батька сказал что всё хорошо, то нечего и дома отсиживаться)
В Беларуси кстати госпитализируют всех, кто вступал в непосредственный контакт с больными. И крупные мероприятия тоже отменяются.
У нас вот не госпитализировали, а просили просто дома посидеть, как результат теперь каждые несколько часов по десятку новых больных регистрируют.

Да, у нас в обязательном порядке госпитализируют контакты первого уровня, т.е. тех, кто непосредственно с больными общался, даже если нет симптомов и жалоб, независимо от того, сколько их, этих контактов.

Авось, обойдется все.

...третий день считаю калории.
Взвешиваю, подсчитываю - думаю куда ты себе столько навалила, откладываю, взвешиваю, пересчитываю - теперь недобор, сорвет в зажор, добирай. Смотрю бжу - опять плохо, жиров мало, добавляю чего-то жирного - по калориям перебор. Что-то я разучилась балансировать рацион, либо обжираюсь, либо сижу голодная.
Вылезли очередные проблемы со здоровьем, все же иммунитет просел нехило. Тут одно залечу - другое заболит, потом очередная хрень вылезет, и так без конца.
Тут еще конец цикла, ПМС и все дела, скорей бы уж прошло.

За неделю:
2 ч силовых
1 пробежка 5 км
вело 10км
прошла 70,6км.
И это хорошо с учетом многочисленных сложностей)
3 дня ела как попало, 4 дня считала калории и держала дефицит, в среднем за неделю должно выйти поддержание. Дефицит в этот раз пошел на "ура", причина - воспалившаяся десна, половина лица болит, жрать болит, от полоскалки мутит. Интересно, что забарахлит следующим?)
Вес пока не отслеживаю, закончатся критические дни, тогда.

Вести с полей.
Карантин мне дается нелегко.
Дети постоянно хотят есть, я с этой проклятой кухни просто не вылезаю.
Они создают дикий бардак, с которым разбираться приходится тоже мне.
Они орут, дерутся, бегают, играют в какие-то безумные игры.
У старшего еще и школа, куча заданий по всем предметам, и все нужно контролировать и помогать - то видео снимай, как он стихи рассказывает, то материал объясняй, то выполненное проверяй, то ему комп давай.
К вечеру у меня уже дергается глаз, и хочется от всех куда-нибудь свалить. Вчера просто ушла гулять в дождь, прошла 9 км, намокла как собака, принесла домой 3 кило грязи, выпила вина и поскандалила с мужем, стало легче, но сегодня опять новый день и всё по новой.
А вообще из движения у меня остались только прогулки, в связи со здоровьем бегала только раз, может быть сегодня вечером достану велик (хотя для него еще холодно). Заниматься домашним фитнесом некогда, негде и неохота.
С питанием тоже не слава богу и опять из-за здоровья. Слезла с обезболивающих, пересела на антибиотики.
Тут же обратно прорезался аппетит, все время хочется есть, и это бесит.
Стараюсь считать калории, но неучтёнка проскакивает.

Привет! Как это все знакомо Не отчаивайся, дыши глубже и старайся видеть хорошее Дети дома, здоровее будут, уроков много - может что-то отложится, готовки много - зато навыки в приготовлении крепчают, ну и т.п. Главное, здоровье поправляй. Все будет хорошо.