€£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.

Elena Prekr.

_________________________________
Сижу жую голимые листья салата на десерт :hi_hi_hi:

....остались с завтрака....

На обед была тушеная капуста с мясом. :cool_cool:

Были планы поспортивит’ся и покрасит‘ волосы.
Побаливала голова, тело ломило от йоги предыдушего дня. Пришлос’ ети грандиозные планы отложит’.
После работы устроила себе небол’шой “перерыв на сиесту” – лежа в постели аффирмации, гипноз, отдых-раздум’я. Уснут’ не уснулос’.
Затем встала, забросила стирку стират’ся, завела робот-пылесос, поехала в ближний магазин подзатарилас’ нужными в хозйайстве вевшми, продуктами. Приготовила запеканку, испекла хрустики из нута. Спланировала питание на завтра, по контейнерам разложила себе, мужу. Включила посудомоечную.

Elena Prekr.

Как же быстро время летит.
9-го октября начала я этот свой новый похудательный "марлезонский балет"...

Похудела всего на 1,5 кг, которые ушли в первые два дня.
Какие-то гротескные результаты.
Ну да ладно, хоть какие-то результаты.
По крайней мере отпускные "добавки-прибавки" ушли.
Постараюсь продолжать пожестче.
Как-то трудно взять себя в ежовые рукавицы. А без этого мне явных результатов не добиться.

Но я хочу явных результатов.
Значит прийдется себя дисциплинировать больше чем до сих пор.

Вот сижу и думаю - как. :kli_ny:

Елена.Премудрая

Elena Prekr. писал(а):

Но я хочу явных результатов.
Значит прийдется себя дисциплинировать больше чем до сих пор.

Вот сижу и думаю - как.

Я тоже)))
И результатов хочу, и думаю, как себя больше дисциплинировать:)

Elena Prekr. писал(а):

Затем встала, забросила стирку стират’ся, завела робот-пылесос, поехала в ближний магазин подзатарилас’ нужными в хозйайстве вевшми, продуктами. Приготовила запеканку, испекла хрустики из нута. Спланировала питание на завтра, по контейнерам разложила себе, мужу. Включила посудомоечную.

Трудяжка! И помощники у тебя классные - робот-пылесос и посудомоечная машина :co_ol:

Elena Prekr.

Елена.Премудрая

Лена , это мой режим "всё включено"! :-)

Elena Prekr.

Спорт опять отложила. Врач мне укольчики_ вколол_ и велел сегодня никаких напряжений.

Зато плов приготовила на завтра/послезавтра. Из курочки и бурого риса. Много сельдерея, морковь, лук, паприка, нут, томаты, и в середину казана_ целую_ головку чеснока. Ну и специи конечно. :dan_ser: