Vladislava_: Я все смогу! А вы?

_Женевьева_

Vladislava_ писал(а):

За неделю с понедельника по вчера у меня ушло 1.2 кг :ta_n_cor:

Отличный результат!!! :cool_cool:

Васёнка

Приветик, Владочка! :-|-:

Хорошего дня тебе, настроения чудесного несмотря на начавшуюся осень)))

Vladislava_

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Васёнка
Спасибо, девочки! :ki_ss:

natashkinz

привет!
с первым днем осени и прекрасного настроения!
хорошие результаты и по весу, и по объемам! :dan_ser:

Олюшка08

приветик..ты умница..так держатб)отличного вечера :)

katy-duh88

Привет!! у меня сегодня вес 77.4!!! :cool_cool:

Идём дальше вместе!! :-ok-:

Vladislava_

natashkinz
Олюшка08
Спасибочки! :-):

katy-duh88
Привет! :pri_vet:-:

Пойдем, конечно! Останавливаться мы точно не будем! :-|-:

Всем доброе утро! :pri_vet:-:

Выходной! Ура! :ya_hoo_oo:

Сегодня столько планов! Как бы все успеть?! :nez-nayu:

Отчет за вчера:
1. Питание - :-ok-:

2. Спорт - зарядка на работе. :-ok-:

3. Макияж, уход за телом и лицом - :negative:

Я не хорошая девочка! :spa-nk:

План на сегодня:
1. Тренировка
2. Магазин (надо купить маску для волос, песочек для котейки и фарш)
3. Готовка
4. Ванна и эпиляция (буду отрабатывать 2 пропущеных дня :a_g_a:

)
5. Питание запланировала по КБЖУ на 20% меньше, так как возможно вечером пойду гулять, но это не точно, поэтому очень надеюсь что мне не будет голодно, иначе даже не знаю что делать буду!
Чуть не забыла: вес сегодня - 77.0 (-300) :ta_n_cor:

Всем отличного денечка и позитива! :bu_ket:

Васёнка

Привет! С отвесом))) Хорошего выходного тебе)))

RinaKat

Vladislava_
Привет! Ещё немного до цели осталось! :cool_cool:

Поздравляю!

Matrёshka

Привет, Владочка!

А кто это у нас в призёрах 4-й Недели августовского фреша и в призёрах всего Августа??? Ммм???
Поздравляю тебя!!! Ты большая молодчина!!! :bu_ket:

Правила форума

Vladislava_: Я все смогу! А вы?

Кто сейчас на конференции