Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Margo_M

Вот нафига я сгоняла в обед в Оби??? :hi_hi_hi:

Аааааааа, хочу весну))))
Но я кремень))) Почти ничего лишнего не купила))))

Примул вам немного в ленту))

Oduvanchik

примулки красотень!
а относительно похудения, вот уж нетерпеливая ты, Маргош, правильно Лена тебе ответила сядь поудобнее - вдох-выдох, вдох-выдох. Чем дольше тем на дольше!!!
Не надо себя изнурять, калораж хороший, БЖУ отлично скорректировала под тренировки, вода с мышц уйдёт , хоть месяцок потренируйся, что ж ты хочешь за неделю-две увидеть.
Спокойствие, только спокойствие!!! потерпи хоть месяц, уже вода с мышц будет понемногу уходить

Вера1959

Всем привет! Вы тут всё худеете? А я за месяц 2 кило набрала) Жрала всё, что не приколочено, ничего не считала и ни в чем себя не ограничивала! Теперь нужно брать себя в руки, вернее в ежовые рукавицы!

tatka42

Margo_M писал(а):

Вот нафига я сгоняла в обед в Оби???
Аааааааа, хочу весну))))

Чем тебе сейчас не весна? :-)

У мамы какие-то цветы расцвели, у меня лук зеленый полез :-)

Вера1959 писал(а):

Вы тут всё худеете? А я за месяц 2 кило набрала)

Есть на свете такие счастливые люди, я за 4 дня почти 4 кг набрала :-)

Всем привет! :pri_vet:-:

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

А я за месяц 2 кило набрала

Ваще ни о чём :cool_cool:

Ленусечка

Margo_M
:-|-:

И где наша главная куколка сегодня? :ne_vi_del:

Джой

Ленусечка писал(а):

где наша главная куколка сегодня?

ну скока можно ждать..будем только хвалить сегодня. Выходи.

Marina34

Margo_M писал(а):

Почти ничего лишнего не купила))))

Привет! А зачем ездила? Эту вещь купила?

ЛенаЛика

у тебя там совсем сил не осталось? :nez-nayu:

Oduvanchik

Маргошенька :-|-:

в тему повышения белка, позавчера готовила себе из того что было в холодильнике белковую запеканку, как ни странно вышла вкусная))
2яйца+2 белка,
150гр творога у меня были остатки 5%
в калорийность посчитала 30гр сметаны 15% (у меня был йогурт 8% и частично 1,6% остатки) - (тут побоялась не давать йогурта или сметаны - творог был покупной и нежирный, чтоб в резину не превратился)
100 гр замороженого зелёного горошка (муж сказал, что ему он там лишний, но я люблю, поэтому мне нигде он не лишний :hi_hi_hi:

)
творог перемяла с солью и чуть сыпнула сухого укропа, потом добавила в яично-сметанную (чуть подсоленую) смесь творог и зел.горошек, на сковородку и в духовку. Блин не ожидала, что будет так вкусно схомячила с салатом из пекинской капусты и огурца - вообще в тему зашло
КБЖУ 122 / 12,5 / 6 / 4,6

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции