ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

Mouse_ntl

ничего... просто с непривычки всегда так... я вот после непривычки не могу научить попу к тому что ей каждый день надо ездить на велик... все ей больно и больно :-)

Mouse_ntl

ВИКАдин

Mouse_ntl :pri_vet:-:

Вес стоит

Думаю сесть на лепесточки или день на молокочае посидеть, что бы сдвинуть его уже! :weight:

ВИКАдин

Ураааааа! Сегодня есть подвижки -500 :ya_hoo_oo:

ВИКАдин

Хочу поделиться хорошим рецептиком. Вчера делала, по калориям не много и сытно, и вкусно. Нашла в интернете и фотка от туда и адаптировала по калориям.

Рулетики с тунцом
Лук белый — 1 шт
Огурец ( маринованный, средний) — 2-3 шт
Яйцо (варёное) — 1-2 шт
Лаваш тонкий
Тунец (в масле) — 1 бан.( я брала натуральный, без масла)
Майонез — 3 ст. л.( я взяла легкий йогурт+ соевый соус + немного горчицы- получился аля майонез)
Делаем начинку. Берем банку тунца , сливаем масло и растолчем нашу консерву. Добавим тертый лук.
Добавляем тертый огурец ( я мелко порезала), яйца измельченые( натерла на терке).И добавляем майонез, все перемешиваем.
Теперь берем лаваш. Кладем нашу начинку и Сворачиваем рулетиком. Даем немного полежать. Разрезаем.

Вложение:

133406_30155-640x480.jpg