warda

Ага, надо потренироваться падать. Начну с дивана

Отчет за сегодня: калорий съедено почти 2300. белков мало, остальное красное.
прошла около 13000 шагов и на велосипеде покаталась. Сегодня человек, не видевший меня неделю. сказал, что я размордела и вообще видно, что отдыхаю (а я ночами не сплю, заснуть не могу,и отвес за неделю 900 граммов) - где справедливость?
На завтра из белка запланирована баранья лопатка (1,5 кг), грудки куриные в сливках. не могу найти калорийность баранины без жира, он ведь с охлажденного мяса срезается очень легко

Доброго дня и хороших выходных!
Сегодня вес стоит 71 кг. Мне подключили интернет, теперь главное не заседать в нем надолго.
Вчера вечером решила, что работа у меня слишком тяжелая, удовольствия от нее очень мало, плотят нормально, но очень много работы. На этой веселой ноте заснула и прекрасно выспалась, впервые за полнедели. Даешь чистить сознание перед сном - злые мысли вслух (но чтобы никто не слышал, хватит и свинок морских).

Отчет за сегодня: шагов прошла 3871 - сидела дома.
калорий норма,белков и жиров перебор, углеводов маловато. Будем дальше корректировать.

Жучка
Привет!!!!!! Ты времени даром не теряла в моё отсутствие, молодец!!! Как самочувствие???

Лелёк

Добрый вечер! Ничего, спасибо!

Жучка
Отошла после "полёта"?

Лен, меня сегодня "полечили" вином и ласковых слов наговорили Помогло Но роликовых коньков боюсь по-прежнему

Отличный метод!!! Но ты всё-таки поосторожнее будь! Хорошо бы применять вино и ласковые слова не для "лечения", а "для профилактики"!...

Лелёк

Постараюсь
Так ведь пока не намекнешь, и не замечает никто Надобно работу провести (профилактическую )

Ты фильм "Самая обаятельная и привлекательная" смотрела? Как там говорят:"Не надо ждать милостей от природы. Взять их у неё-наша задача!"... Молодец, бери инициативу в свои руки!