а у нас сегодня -10 и снежок так класно

tasha72
У нас тоже примерно такая же погода. Но я сижу в офисе, но скоро домой наконец-то

Добавлено спустя 6 минут 26 секунд:
Съела на работе полкусочка торта и на ужин осталось 80 калорий)))
Вот и думаю что бы мне такого съесть)))

Приветульки,Натусь!!!
С удачным тебя походом к косметологу...
Гляжу...,пробило ухаживать за кожей...,правильно...А меня вот не торкнет...,забываю и всё тут...
Хотя полный набор всегда в наличии....Тех же кремов для кожи вокруг глаз штуки 3 валяется...
Согласна...,что большой объём там не нужен...

anna_8008
Привет привет!
Пробыло и купила сегодня крем , не тот который планировала)

Сегодня случился срыв. Наела почти 2500 калорий.
Не буду себя корить, смысла нет. Завтра все весы скажут)))
Сегодня ошиблась очень круто, когда на работе схомячила кусочек торта на 300к. В итоге вечером была голодная. А очень важно не испытывать голод. Вот и начала метать. Сначала поужинала: борщ с кусочком хлеба. Потом меда с грецкими орехами а потом все, съела весь чак-чак (зачем я его вчера купила ). Ничего на завтра почти не планировала. Вот как то так случилось. Пошла спать.

Доброе утро!
+100 г. За 2 дня это уже +200.
Оно мне было надо? Думаю нет! Сейчас буду составлять меню, складывать, взвешивать. И упор опять надо делать на белки.

о! да у тебя тут страсти мордасти
если не можешь устоять перед всем этим, ешь по чуть чуть чтобы уложиться я так делала, вчера сардельки варила детям так думала умру если не съем хоть половинку, села положила перед собой смотрела и думала она такая пухлая розовенькая прям как я и я её не съела, не полезла

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
а баловать себя иногда даже полезно просто мне еще рано себя баловать надо скинуть хоть 5кг потом я уже втягиваюсь

tasha72
Да я про тоже, что рано срываться, еще даже месяца не считаю))). Зато сегодня расписала меню. Если все будет по плану, белков наберу норму. Сегодня рыбный день прям)

Приветик,Натусь!!!

Ну это не срыв....А выходит как поддержание веса...И привес ---соовсем малюсенький...,ничего...
Главное...,что поняла во время и уже справляешься...

anna_8008
Привет!!! Я только пытаюсь справляться)