Ещё раз посмотрела твои фотки. Надя,зря комплексуешь.Информера нет, поэтому я и решила.что ты высокая,так смотришься. Пропорциональна,интересна.Волосы шикарные,глаза выразительные.Нет, к твоей внешности не придраться.А как ты себя изнутри видишь- это другое дело.Ты уверена, что твой взгляд объективный???.Раздели лист бумаги пополам.Слева нарисуй" +". соответственно справа" -".И беспрестрастно опиши себя.Посмотришь,где будет записей больше. Потом те записи, что в графе "-"рассмотри ещё раз. Так ли уж всё плохо.А что совсем плохо,зачеркни и выбрось из жизнии,

избавься от этого раз и навсегда. Ты этого достойна. И дети твои достойны иметь счастливую мать,а не закомплексованную.вечно куда-то бегущую,раздражённую,ругающуюся.Конечно.советы давать легче.но поверь, как только ты полюбишь и зауважаешь себя.то в жизни многое изменится.Не сразу,но ты будешь над этим работать.

Если так всё плохо,почему вы вместе? Ты зависима материально? квартира?дети? Подумай над этим.Хотя я даром лезу со своими
советами,так хочется видеть тебя счастливой. Не обижайся.

Ну вот! Двухнедельный труд побоку! Начинаю всё с нуля. Стыдно! Девочки, больше не ною, а продолжаю работать над собой молча.Но косяки буду записывать.Всем удачи и хороших отвесов!Не поминайте лихом!

Ты что, хочешь сбежать?!

Ещё не решила окончательно.Но так обижаюсь на себя,что стоит понести наказание.

nana47
А как же я без тебя буду? Не бросай меня, будем вместе наказываться

Инночка, Не уйду я никуда и никогда!Пожизненно тут худеть буду!!! Сегодня назло себе, всем законам и правилам нажрала 1900 кал с использованием вредностей. Как в детском саду! Ну, ипусть, раз всё плохо. так тому и быть!
( Не переживай, перебешусь и всё станет на своё место!но не скоро )

nana47
Иногда можно и расслабиться.
Ты там прям какую-то красотку описала, надо пойти взглянуть, что там за фотки в моем альбоме.
Но вообще-то сейчас, когда я уже неплохо скинула и у меня тройной подбородок слегонца подобрался я и правда довольно симпатично выгляжу. Но все равно низ лица тяжелый очень.Ну ниче, что теперь, нечя как грится на зеркало......
почему вместе? может быть он неплохой отец, дети его очень любят. Идти опять же мне некуда, а он не уходит. Причин куча.Машина, возит дочку если куда надо, сына в аэропорт или на вокзал. Починить может все что угодно.Может он и не так плох, думаю я когда маленько остыну.не знаю в общем. Попыток было мульон, пока ни одна не имела завершения.

nana47


Чувствую, и я тоже
И я тоже, с горя, что ты уйдешь!

Но мы хорошие девочки и больше не будем!

а может и будем

Добрый день!
Забежала поблагодарить за подарок - чудесное цветочное сердце! Спасибо огромное, это очень приятно
Увидела результаты, просто поражена, это впечатляет! Решила перечитать весь Ваш дневничок, набраться опыта и мотивироваться Не возражаете, если буду забегать к Вам дневничок?

nana47

Привет! Как настроение?
Вот, стащила у Алёнчик:)

Ошибка №1. Пустые полки холодильника

Если ты решила раз и навсегда стать стройной, твой холодильник должен быть заполнен по максимуму. Но не сладостями и прочими вредностями, а вкусными и полезными продуктами. Не забывай житейскую истину: все, что куплено, будет рано или поздно съедено. Поэтому лучше заранее купи яблоки, груши, грейпфруты, огурцы, помидоры, сладкий перец и другие овощи и фрукты и используй их для приготовления здоровых и вкусных блюд, а также для перекусов.

Пусть всегда у тебя в холодильнике будет творог умеренной жирности, натуральный йогурт без добавок, отварное нежирное мясо. Тогда в случае приступа голода ты сможешь купировать его здоровой пищей.

Ошибка №2. Категорический запрет

Даже на самой строгой диете нельзя запрещать себе абсолютно все вредные продукты. Хотя бы изредка устраивай для себя праздник живота. Это не значит, что нужно есть все подряд, однако запланированный деликатес вполне допустим! Помни слова Парацельса: "Нет яда и нет лекарства – все дело в дозах!" Кроме всего прочего, понятие десерт достаточно растяжимо.

Ошибка №3. Максимальная серьезность

Психологи говорят, что одна из наиболее распространенных ошибок худеющих – отсутствие чувства юмора. Не относись к процессу похудения слишком серьезно – играй, выдумывай, фантазируй. Вообрази себя актрисой, которой нужно сбросить несколько килограммов для получения интересной роли, или фотомоделью, которой предстоит скоро демонстрировать шикарные платья для бала. Многим своим пациентам Марианна Трифонова предлагает ощутить себя научными сотрудниками, которые выполняют важное правительственное задание, изучая влияние пищи на свой собственный организм! Поскольку цель – достижение результата максимально гуманным способом

У меня почти всё совпадает. Только результат мизерный
Но я сегодня уже ходила гулять с собакой Скоро стану стройняшкой