nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

_November_

nun
Нет, углеводов 5-7 процентов. Это 20-30 грамм получается. В приложении слежу. Пока ни фрукты, ни молочку не ем. Просто не особо верю, что на пятые сутки может быть кетоз. Хотя..) Кетометра у меня нет, могу ориентироваться только на личные ощущения. Есть сухость во рту. А все остальное признаки отсутствуют. Можно конечно ацетонотестом проверить, но везде пишут, что это ни о чем. Т.е. он показывает наличие кетонов в моче, но это не значит, что в целом в организме прошёл процесс и печень начала использовать кетоны.
Ну и есть теория, что у 50% вход вообще бессимптомный. Так что я даже сама не знаю, на каком этапе)

Ирали

Настюха13 писал(а):

Прочитала,пошла к себе глянула,обед был на 998 кал

ай, детки)))) У меня обед сегодня на 860, а ужин - на 915 :hi_hi_hi:

И это я еще не особо-то и наелась, могла бы легко повторить...оба приема пищи :-)

Светлана 648

_November_ писал(а):

nun
Нет, углеводов 5-7 процентов. Это 20-30 грамм получается. В приложении слежу. Пока ни фрукты, ни молочку не ем. Просто не особо верю, что на пятые сутки может быть кетоз. Хотя..) Кетометра у меня нет, могу ориентироваться только на личные ощущения. Есть сухость во рту. А все остальное признаки отсутствуют. Можно конечно ацетонотестом проверить, но везде пишут, что это ни о чем. Т.е. он показывает наличие кетонов в моче, но это не значит, что в целом в организме прошёл процесс и печень начала использовать кетоны.
Ну и есть теория, что у 50% вход вообще бессимптомный. Так что я даже сама не знаю, на каком этапе)

Доброе утро ! Сухость во рту тоже один из признаков кетоза ? Она у меня присутствовала на третий день кето -питания и так было где то с неделю ! Больше никаких признаков уже больше месяца ! Худение идет и я перестала разбираться, в кетозе я или нет :-)

Кстати дочь у меня тоже несколько дней как на на кето подсела - попробовать - и тоже говорит - сильно сушит ... Может и правда есть вход бессимптомный ? :-)

nun

Сушило тоже первую неделю.
Всем привет, сегодня не взвешивалась,проспала, должна была встретиться с сестрой, ужас погода у нас, дождь, холодрыга. Лето блин. Погрелись 2 недели в июне и хватит.

Настюха13

nun писал(а):

сегодня не взвешивалась,проспала,

Ну взвесилась бы позже,больше минус был бы :hi_hi_hi:

У нас тоже дождь,но тепло.Погода переменчивая,то солнце.то дождь.

Светлана 648

nun писал(а):

Сушило тоже первую неделю.
Всем привет, сегодня не взвешивалась,проспала, должна была встретиться с сестрой, ужас погода у нас, дождь, холодрыга. Лето блин. Погрелись 2 недели в июне и хватит.

Сочувствую ... в Питере ведь вообще дождливо ... тоскливо , когда летом дождь частый ..

nun

Настя, я прибежала голодная и сразу же на кухню :-)

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:

Ирали писал(а):

nun писал(а):

68,6 -600гр, за неделю -2,5 кг

Я уже ничему не удивляюсь у тебя :cool_cool:

Ирали писал(а):

nun писал(а):

По отвесам за месяц -6,6 кг, за все время -20,5 кг

Три месяца и такой результатище!!!!!!! Ты - чемпион, однозначно! :bra_vo:

спасибо Ириша, такой организм, главное сорвать вес с места, потом уходит, ну если не переедать.

Ирали писал(а):

nun писал(а):

по объемам,

Классно! Представляю, насколько серьезные внешние изменения!!! Это невероятное преображение! :co_ol:

Цитата:

да, внешне очень значительные изменения, раньше мне в 70кило не нравилось свое лицо, сейчас очень даже ничего :-)

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:

_November_ писал(а):

nun
Нет, углеводов 5-7 процентов. Это 20-30 грамм получается. В приложении слежу. Пока ни фрукты, ни молочку не ем. Просто не особо верю, что на пятые сутки может быть кетоз. Хотя..) Кетометра у меня нет, могу ориентироваться только на личные ощущения. Есть сухость во рту. А все остальное признаки отсутствуют. Можно конечно ацетонотестом проверить, но везде пишут, что это ни о чем. Т.е. он показывает наличие кетонов в моче, но это не значит, что в целом в организме прошёл процесс и печень начала использовать кетоны.
Ну и есть теория, что у 50% вход вообще бессимптомный. Так что я даже сама не знаю, на каком этапе)

у меня на 3-4 день начался вход в кетоз, сердце колотилось,было плохое самочувствие. Говорят моча не информативный анализ, по началу да, а потом вроде бы только по крови смотрят. У многих и бессимптомно, значит ты счастливый человек :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту:

Светлана 648 писал(а):

nun писал(а):

Сушило тоже первую неделю.
Всем привет, сегодня не взвешивалась,проспала, должна была встретиться с сестрой, ужас погода у нас, дождь, холодрыга. Лето блин. Погрелись 2 недели в июне и хватит.

Сочувствую ... в Питере ведь вообще дождливо ... тоскливо , когда летом дождь частый ..

Да, климат у нас не очень, но многие привыкли и уже жару не переносят

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Света, муку и псиллиум купила только в середине июня, считай 2 месяца ела только мясо, рыбу, печень, яйца

nun

Девочки, а я все проббую и проббббую ;;-)))

Отчитываюсь, квас постоял 2 дня в холодильнике в банке без крышки, ушел вкус дрожжей, остался кисленький вкус, но хмель в голову бьет :-)

не представляю как на Руси пили с малого возраста квас :hi_hi_hi:

Вкус и сестра подтвердила ( я и её "напробовала" :-)

) что-то между квасом и чайным грибом(несладким), в жару действительно будет питься хорошо, но если в жару нахлебаться кваса, развезет конкретно :hi_hi_hi:

Я же на той закваске, что осталось от первого кваса, поставила второй раз, вот сейчас процедила, действительно, как тот парень и говорил, каждый последующий квас будет вкуснее и вкуснее, второй уже вкуснее первого, поставила в холодильник, проверю через 2 дня вкус ;;-)))