Буду знать) а то посмотрела банку, а там нормальным языком, помимо вашенских закорючек, написано Халва и что-то там Спред.

סילן

Frau Unbekannt
аха..спред это смесь маргарина и масла))

Новенькое видео на офиц сайт залили. Но шустренькая, аккуратно, Маргош
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=enYITYwvPAQ[/youtube]

Маргошка, в общем, я сразу предупрежу, что могу мысль выразить резковато, но это не со зла и не от вредности характера, а от того, что со вменяемыми людьми и разговариваю, как с вменяемыми, а не убогими...

не обижайся, если вдруг что-то не так, ок?
в общем, дочитала я всё про всё и что имею сказать...
увиделась мне гора всяких разнообразнейших "надо" и "должна". Кому должна, Маргош? Вот на самом деле, кому? Ты как будто не живешь своей жизнью, а только всё время отдаешь какие-то кармические мифические долги...Вокруг тебя куча разных чемоданов без ручек, дырявых кошелок, скользких и неудобных кастрюль с горячим супом, а ты всё это на себе тащишь...и не только тащишь, а еще и пытаешься непринужденно жонглировать и ругаешь себя, если что-то падает
Лирическое отступление про лишний вес и ожирение: подумай еще, сколько силы и массы нужно, чтобы всё это барахло добро просто удерживать на весу? Я абсолютно убеждена, что медицинское ожирение (грубо 100+кг) -- не пищевая распущенность и прочее околодиетное бла-бла-бла, а показатель реального физического и/или психологического нездоровья (или их комбо). Не набираются килограммы в таком объеме просто так
Вся эта хрень высасывает из тебя жизненные силы. Почему-то повсеместно у нас бытует абсолютная уверенность в собственном бессмертии и тысячежильности... ладно, когда так думают юные, испытывающие свои и чужие границы и не пережившие потерь...но к 35+ опыт-то уже не пропьешь никуда не денешь. Поведение не меняется, а ведь человеческий ресурс определенен, ограничен и конечен. И расходовать свой надо правильно, не распыляясь на всякую ерунду. Беречь и заботиться о себе и близких. Радовать себя и их. Проводить время с удовольствием и вместе. Я, например, на данный момент времени вообще не понимаю смысла принципиальных ссор с родными по всяких бытовым пустякам...ну раскиданы по дому носки, да и хрен с ними...никто ведь не знает, сколько нам еще отмерено быть вместе, а мы теряем время и силы, которых и так не много, на выяснение отношений...ведь, по большому счету, мы ж и упахивается в быту/ убираем например в большинстве своем не для себя, потому что нам сам процесс реально нравится (если это действительно так, то никаких фрустраций ты не испытываешь, т.к. беспорядок -- источник кайфа ), мы делаем это потому что так надо (опять же, кому надо?) / положено/ из-за боязни социального неприятия (люди скажут, что я неряха)...и т.п. Худеем мы тоже, в основном, не для себя. Это вообще отдельная и обширная тема. Мы всю жизнь живем для кого-то, а не для себя. А потом жизнь проходит и приходит осознание. Иногда слишком поздно, когда уже практически ничего не исправить. Все потому, что много бегаем и всячески суетимся, а на подумать и выстроить собственную жизнь так, чтобы жить по своим правилам, согласно собственным убеждениям, времени не остается.

Frau Unbekannt
Да ты сама тактичность!!!!
На самом деле, я ждала более разгромногоразмазывающего по асфальту резюме...а тут ты мне ничего нового не сказала!!!! Вообще ничего...мне это говорят все, кто более-менее в курсе моей жизни..осталась самая малость...решить КАК мне с этим бороться???? Сама не могу...пыталась...неужели выход только к специалистам?

будет быстрее однозначно

Frau Unbekannt
И да...я прям очень удивлена....ты абсолютно точно про меня рассказала, почти не зная меня!!

Танюшка, все ок)))))

30 минут Лесли (спасибо Джой)
планка 4*20
попа 3*40
пресс в 3*30
бедро внутри 3*30
пресс н 3*20
отжимания 10

Вот знаешь почему я бегаю, мне так думается хорошо, во время бена я ковыряю свои болячки и выпускаю их наружу, а заодно решаю все свои проблемы. Я очень много смогла сама именно благодаря бегу. Найди себе то занятие, которое хорошо ставит мозг на место

Добавлено спустя 43 секунды:

Ток хотела спросить