Текущее время: 06 авг 2025, 11:11

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 145 из 211
  [ Сообщений: 2103 ]  На страницу Пред.  1 ... 142, 143, 144, 145, 146, 147, 148 ... 211  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 26 июн 2023, 15:01 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1824
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 425

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Вес за год. Растёт, зараза :du_ma_et:

Изображение

Но и год был очень тяжёлый. Думаю, как я вообще выжила? Совсем не до зала было и не до подсчётов калорий.

Как люди умудряются держать вес, когда в жизни повышенная "турбулентность"? Не знаю. Железная сила воли нужна. Это явно не моё качество.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 01 июл 2023, 07:43 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1824
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 425

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Контрольное взвешивание. Минус 600 г за две недели.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 01 июл 2023, 20:46 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1824
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 425

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня утром прошла 11 км за 2 часа, несмотря на дождь. Дождь летом и дождь зимой - две большие разницы.
Всего за день 20 тыс.шагов.

Изображение

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 08 июл 2023, 07:05 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1824
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 425

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Контрольное взвешивание минус 200 г.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 12 июл 2023, 15:56 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1824
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 425

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Попробовала новое блюдо - шпинатно-рыбный рулет. Очень вкусно и почти без углей (только 40 г муки в шпинатное тесто).

рулет
Изображение

Изображение


На ужин буду есть со всеми пельмени.
Несколько дней не ходила - дожди, прямо ливни. В зал утром идти лень, вечером - нет сил.

оффтоп
Положили ребята плитку на кухне

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 12 июл 2023, 20:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка :pri_vet:-:
Какой красивый рулет!!! :cool_cool:
Как ты готовила шпинатное тесто?
Панночка писал(а):
Положили ребята плитку на кухне

И пол хорош!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 12 июл 2023, 20:59 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1824
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 425

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
:pri_vet:-:

Ленусечка писал(а):
Как ты готовила шпинатное тесто?

200 г мороженого шпината (измельченного в брикетах) разморозила
3 желтка
40 г муки
Соль перец

Пробила блендером.

Взбила 3 белка со щепоткой соли в крепкую пену и вмешала постепенно и осторожно в шпинатную смесь...намазала на бумагу для выпечки, в духовку 180 градусов на 10 минут.

Добавлено спустя 22 секунды:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...
Ленусечка писал(а):
И пол хорош!

Спасибо!)
Мне так запал в душу этот узор...

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 13 июл 2023, 22:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
Спасибо! :reverans:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 июл 2023, 01:25 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1824
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 425

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Когда-то делала тесто для пельменей/вареников со шпинатом...никакого особого вкуса, просто декоративный вариант)
Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 15 июл 2023, 10:35 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1824
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 425

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Контрольное взвешивание +400 г. Надеюсь, это вода... :du_ma_et:

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 145 из 211
  [ Сообщений: 2103 ]  На страницу Пред.  1 ... 142, 143, 144, 145, 146, 147, 148 ... 211  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Arista, Алёнка светлая, Bing [Bot], Dude, Google [Bot], lora19, Obstinado, Olga_Klim, Reisende, Temma, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Наталья 2304, Чаруша, ЧайкТ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB