Vladislava_: Я все смогу! А вы?

Vladislava_

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Спасибо! И тебе всего самого-самого! :-|-:

Доброе утро, девочки! :-|-:

Отчет за вчера:
1. Питание - в норме + лишняя чашечка кофе вечером :-):

2. Спорт - приседания на работе + прогулка с подругой вечером
3. Макияж - выполнено
4. Уход за телом - :negative:

После прогулки поздно пришла домой и желания что-то делать уже не было :smu:sche_nie:

5. Уход за лицом - тоник и крем утром

Вес сегодня без изменений, но если учесть, что я выпила много воды и чашку кофе (в кафе!) после 10 часов вечера, приехала домой в 11, спать легла в 12, а встала в 5.45, то это очень даже хороший результат! :a_g_a:

Пришла на работу (сегодня в другом кабинете работаю), поставила рекорд: раньше у меня этот путь занимал 45-50 мин, а сегодня - 35 мин! :ya_hoo_oo:

Всем позитива, добра и любви! :lo_ve:

Васёнка

Привет, Владусь))) Хорошего денька тебе и благодарных пациентов)))

Vladislava_

Васёнка
Спасибо, солнце! :lo_ve:

Native_32

Vladislava_
приветик, солнышко!!! :son-ce:

пришла порадоваться за тебя)) 77,2 кг!))) да ты просто молодчинка!)) вот человек так человек - сказал - сделал! а я сказала - сделала, забыла, все испортила, расстроилась, опять сказала опять забыла и все по кругу))) на выходных застряла в 77,3 кг со своими кулинарными затеями)))) вот как осень близится - так меня так и распирает что нибудь испечь)) а потом мучаюсь))

Олюшка08

Vladislava_ :-|-:

отличного дня и чудесного настроения! :a_g_a:

ты умничка :cool_cool:

Vladislava_

Native_32
Олюшка08
Спасибо, девочки! :ki_ss:

Native_32
А я не люблю на кухне возиться, готовка и выпечка - это прям не мое, поэтому и меню у меня такие простые до безобразия! :nez-nayu:

natashkinz

наша умничка!
не скинула, ну и ладно! главное, удержала))

Vladislava_

natashkinz
Спасибо! :-|-:

Доброе утречко! :pri_vet:-:

Отчет за вчера:
1. Макияж - выполнено
2. Питание - по плану
3. Спорт - ходьба, много ходьбы!
4. Уход за телом и лицом - :negative:

Вес сегодня 77.3 (+100), надеюсь, что это просто отек от того, что целый день прошел на ногах. Сегодня я работаю и, наконец-то, возвращаюсь в свой график через день! :ta_n_cor: