Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Margo_M

Oduvanchik
https://fitparade.ru/katalog/innovatsio ... tparad-7-/
Он дорогой, но мне двух пакетов по 400 грамм на год хватило.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

ЛенаЛика писал(а):

мы с тобой решили в клуб +5 пойти

Приветуль)))
Не, нам в тот клуб не надо было))) Надо срочно проложить маршрут к нашему)) Чет сбились мы))) :-)

ЛенаЛика писал(а):

стриптиз

Ух ты

Мои еще не почернели.
Капец(((

tiagnitania73

светдим
Свет, мы же не про питье, а про десерт, разницу улавливаешь :-)

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

специально для тебя стриптиз

хера себе

Oduvanchik

tiagnitania73 писал(а):

вот где логика то, стeвия, но сгущенка :-)

так вчера сама и ржала, полила сиропом - не то, всё равно фигня, залила сгущёнкой и что? секономила на калориях? нет, ещё больше наела, так почему было не положить сахар и не париться, раз что-то щёлкнуло и уже несладкое не нравится(( как мой папа говорит "это ж надо ум иметь" :-)

Маргош, я делала с видео, что Лена у себя кидала суфле, там с клубникой было, но у меня шоколадный протеин попробовала - не очень вышло, поэтому усовершенствовала с какао но мне с сахзамом было невкусно, теперь даваю сахарную пудру, около 100ккал выходит - многовато, но на белковый перекус вполне

Ингредиенты:
20гр какао
300 мл натурального йогурта (у меня был 2%)
25гр протеина (у меня Матрикс шоколадный)
10гр желатина
40гр воды для разбухания желатина
20-30гр сахарной пудры

Приготовление:
в 40гр горячей воды замочить желатин (в оригинальном рецепте было 20гр воды - не представила себе как он размокнет в таком количестве, взяла 40гр), отставить в сторонку для набухания.
йогурт, взбить блендером, добавить сахарную пудру+протеин+какао, взбить блендером, потом сюда влить желатин (предварительно нагрела его в микроволновке, чтобы стал жидким (ни в коем случае не доводить до кипения)) вливала взбивая блендером, чтоб не свернулся и взбила блендером всю массу, разлила по креманкам, запечатала пищевой плёнкой во избежание обветривания и в холодильник для застывания.
Получилось вкусно, и такая очень нежная текстура
если йогурт взять 200 натурального, и 100 какого-то вкуса то ещё вкуснее будет