Oduvanchik
https://fitparade.ru/katalog/innovatsio ... tparad-7-/
Он дорогой, но мне двух пакетов по 400 грамм на год хватило.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Приветуль)))
Не, нам в тот клуб не надо было))) Надо срочно проложить маршрут к нашему)) Чет сбились мы)))
Ух ты Мои еще не почернели.
Капец(((

светдим
Свет, мы же не про питье, а про десерт, разницу улавливаешь

хера себе

так вчера сама и ржала, полила сиропом - не то, всё равно фигня, залила сгущёнкой и что? секономила на калориях? нет, ещё больше наела, так почему было не положить сахар и не париться, раз что-то щёлкнуло и уже несладкое не нравится(( как мой папа говорит "это ж надо ум иметь"

Маргош, я делала с видео, что Лена у себя кидала суфле, там с клубникой было, но у меня шоколадный протеин попробовала - не очень вышло, поэтому усовершенствовала с какао но мне с сахзамом было невкусно, теперь даваю сахарную пудру, около 100ккал выходит - многовато, но на белковый перекус вполне

Ингредиенты:
20гр какао
300 мл натурального йогурта (у меня был 2%)
25гр протеина (у меня Матрикс шоколадный)
10гр желатина
40гр воды для разбухания желатина
20-30гр сахарной пудры

Приготовление:
в 40гр горячей воды замочить желатин (в оригинальном рецепте было 20гр воды - не представила себе как он размокнет в таком количестве, взяла 40гр), отставить в сторонку для набухания.
йогурт, взбить блендером, добавить сахарную пудру+протеин+какао, взбить блендером, потом сюда влить желатин (предварительно нагрела его в микроволновке, чтобы стал жидким (ни в коем случае не доводить до кипения)) вливала взбивая блендером, чтоб не свернулся и взбила блендером всю массу, разлила по креманкам, запечатала пищевой плёнкой во избежание обветривания и в холодильник для застывания.
Получилось вкусно, и такая очень нежная текстура
если йогурт взять 200 натурального, и 100 какого-то вкуса то ещё вкуснее будет

мы не сбились. просто продолжаем идти вперед. все будет ок. не паникуй. титаник еще не пошел ко дну

ваще он уже сходит

Лен ну ты даёшь, у тебя так постоянно? ты же занимаешься давно, это ж офигеть какие огромные

милый симпатичный

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

господи, успокойтесь, они на вид страшные это поверхностные. на новом пока кожа не привыкнет, так всегда

Спасибо, утащила в норку.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

Если я так резво буду прибавлять, то быстро пойду ко дну))))))))
Типа успокоила?

просто поржать
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0jdo5QmCQZ0[/youtube]

Добавлено спустя 25 секунд:

типо да

...не тонет