А параметры тела уходили "приятно"?
т.е. в нужных местах?

Сама диета мне по стилю очень близка.
Могу так питаться, но не 40 дней подряд на 500 калорий.
ну разве что в монастырь удалиться и чтоб меня обслуживали.
Капельки купить себе смогу, имитирующие этот гормон, гомеопатические.
Они прямо крепко помогают, т.е. чувства голода нет?

Лена, есть будешь хотеть, может не так остро. Там не обязательно 40 дней можно и 23. А объемы да, у меня ушел огромный живот, а грудь ну пару см всего

Готовлю ростбиф в мультиварке по рецепту от блогера.
Даже завакуумировала мясо в пакет как полагается.
чё ж я зря вакуумирующ. прибор покупала?
Инересно что выйдет.
Прямо режим сувид на 55 градусов на 2 часа поставила,
после замаринования и обжарки мяса со всех сторон.

Окей...
на диетах по-любому нет-нет да сижу.
Испробую и этот метод со средством гомеопатическим.
От него вреда точно не будет.

У меня муж урожай винограда собрал, корыто целое.
Сейчас сок давить буду соковыжималкой.
И пить и всех поить

Сок виноградный свежевыжатый - бомба
не кислый и не слишком сладкий, без послевкусия как у покупного сока. Просто райское наслаждение.

Ростбиф оказался слишком кровавый. Попробовали (с одного края. края хороши), и поставила еще раз на температуру повыше.

https://youtu.be/VEhECjHBznE
вот по этому рецепту.
но у него аж 3 часа, это я прозевала, мне показалось 2 часа

Я уже встречала рецепты где на 1 час кладут в духовку на 90 °.
Надо как-то навостриться насобачиться делать идеальный ростбиф. Кто умеет, скажите свои лайфхаки.

Доброе утро!!
Суббота день "великих" свершений.
С чего бы начать.
У человека 2 руки и 2 ноги и одна спина
А в сутках 24 часа.

Дела намечены. Хочется закрыть пару "гештальтов".
В 30 лет бегаешь до темна и опомнишься ложась спать, что весь день пропахал не поднимая головы.
В 58 уже в обед чувствую, что силы пошли на спад.
Или надо что-то менять в системе жизни? или я слабак?

Слушаю сатсанги, там ученики сидят по полдня и задают вопросы мастеру. И мне слушать сатсанги Божья благодать.
Хоть эта возможность есть во время домашних работ.
Кому еще охота сильно гоняться за материальным и загонять себя по разным поводам - это уже не про меня.
Вчера поела хорошего шоколада перед сном. Утром на весы - что ела его, что не ела - вешу одинаково. И нафиг я буду загоняться?

Ну конечно надо убирать что-то лишнее.
Но один раз в неделю захотела шоколада - ну поешь ты его раз хочется.
Этот гештальт по похудению хочется закрыть. Но. Летая в более стройном теле. Поди физические работы легче будет делать. Пока живём в своём большом доме (а мы хотим до конца в нём жить) придётся и много физически работать.
Значит тело должно быть стройное крепкое и гибкое.

Почему я взяла это слово из психологии - гештальт.
Потому что эти нерешенные дела висят над головой как домокловы мечи. За ними жизни не видно.

И ещё кое-кому. Не собирайте за пазухой камней с мыслями о "злых людях". Люди таковы, каковы вы. Вот вам стишок "одного знакомого поэта".
"В том краю не бывает дворцов,
Где камнями бросаются больно.
Ведь на каждого из мудрецов
Простоты, как известно, довольно."

Будете копить камни за пазухой - из разрухи не вылезете.
Все камни вам вернутся бумерангом, на вашу голову и ваших дорогих близких.

Я камней за пазухой не держу. Но ваши камни кину обратно, мне они ни к чему.
Не начинайте снова старую песню.
Мир хрупок, вам это показали.

Всем только любви и мира.
Созидайте хорошее.

Привет я сама следую принципа - если хочешь, то съешь Ну черт подери, шоколадка так шоколадка. Вон вчера прям умирала как хотела наполеон, я как в фильме "Гардемарины вперед" - "это последний русский", "последний наполеон" перед диетой только же не дела, бросила
Ты где-то повоевать успела?

Лайфхак мне кинули "с барского плеча" - ловите кто хочет.
L-глютамин подавляет аппетит. Продаётся как БАД.
Я еще не пробовала. Некоторым прямо классно помогает выдерживать диету.
В аптечный заказ попробую включить.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
АникаМартиника

нет, это чтоб закипание г** вовремя сами гасили

Elena Prekr.
Поняла превентивная мера

АникаМартиника



Тренд сезона
https://youtube.com/shorts/Mv0wpBaHhfg?feature=share

есть такая! как я угадала, тра-ля-ля!
А кому надо знать, что она натуральная? только вам по секрету
это моя дублёнка которая на две стороны носится.
Еще поставлю фотки.