Polochka. Весна на сердце)

светдим

Polochka писал(а):

Запугала организм) Запасается)

да кто знает..о чем он думает :-)

Polochka

светдим писал(а):

да кто знает..о чем он думает

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Вы вообще по голоду едите или часто просто по расписанию?

я, почитав тебя, стараюсь отслеживать голод

Sea Salt

Polochka писал(а):

Мне вот интересно: девочки, которые на подсчёте и других системах. Вы вообще по голоду едите или часто просто по расписанию? Вы вообще учитываете голод или нет?

Я ем не часто, я уже говорила. По своему собственному расписанию, как привыкла, как удобно. И без голода, просто потому что время пришло. :-):

Нас всю жизнь учили есть по расписанию, с детского сада... :a_g_a:

Поэтому от голода приемы пищи не зависят. Пришло время - поел.
И, мне кажется, это помогает не думать о еде. Не надо прислушиваться есть ли голод, задумываться поесть или подождать... Получается я думаю о еде два раза в день. Что приготовить на обед и что приготовить на ужин. И нет такого, чтобы мысли гуляли вокруг еды. :nez-nayu:

Январетта

Polochka писал(а):

девочки, которые на подсчёте и других системах. Вы вообще по голоду едите или часто просто по расписанию? Вы вообще учитываете голод или нет?

У меня уже сложившийся график питания. Вообще стараюсь голода не допускать, потому что, если сильно оголодаю (долго не ела), то мне вообще плевать на все подсчёты и могу съесть слона за один раз)))

Иуль4ик

Polochka писал(а):

Доброе утро всем)))
Девочки, скажите пожалуйста, срочно надо!!! В холодильнике лежит малосольная сёмга. На бутеры её не хочу, ей уже 3-4 дня. Куда её можно организовать? Пироги не хочу, яйца с рыбой не хочу. Там грамм 200, куда её можно засунуть?

Привет! Если любишь салаты: можно сделать такой (огурец, авокадо, семга), или такой (зеленый салат, огурец, помидор, рыба, у меня еще был редис летом gallery/image.php?album_id=6705&image_id=87851)
Можно еще в лаваш или блинчик завернуть с творожным сыром

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

я, почитав тебя, стараюсь отслеживать голод

Sea Salt писал(а):

Нас всю жизнь учили есть по расписанию, с детского сада... Поэтому от голода приемы пищи не зависят. Пришло время - поел.

Нас вообще учили многому и решали за нас многое. Привычки, убеждения, шаблоны поведения - от общества, родителей, учителей и левых людей. В том числе и по питанию. Да, что-то из этого нам во благо, но львиная доля - мусор. Это моё мнение. Хотя, если удобно есть по часам и это не вызывает вопросов "А поему вообще я сейчас я ем?" То все ок :a_g_a:

Январетта писал(а):

У меня уже сложившийся график питания. Вообще стараюсь голода не допускать, потому что, если сильно оголодаю (долго не ела), то мне вообще плевать на все подсчёты и могу съесть слона за один раз)))

Иуль4ик
:pri_vet:-:

Иуль4ик писал(а):

Привет! Если любишь салаты: можно сделать такой (огурец, авокадо, семга), или такой (зеленый салат, огурец, помидор, рыба, у меня еще был редис летом gallery/image.php?album_id=6705&image_id=87851)
Можно еще в лаваш или блинчик завернуть с творожным сыром

Спасибо)))

Polochka

Доброе утро)))
Вес - 72,6 (-800 гр).
Продолжаю стараться есть только по голоду. Ох и сложно же мне это делать по вечерам. Привычка есть вечером много и бегать постоянно к холодильнику не отпускает. Буду от неё избавляться)
Само-собой находилось 5567 шагов.
Вчера смотрела офигенно классный фильм "Кое-то о Марте" 1998 года. Приятная романтическая комедия) 9/10
И прочла маленькую по объёму книгу "Счастливые люди читают книги и пьют кофе" Не поняла восторженных отзывов 5/10, но вечерок скоротать можно)))
Девочки, сейчас задам интересный вопрос, не по теме форума. Он меня мучил несколько лет и я для себя нашла ответ) Интересно услышать от других. Итак, как вы считаете: в чём смысл вашей жизни? :-)

Общечеловеческой, конкретно вашей? В чём смысл? Зачем это всё? Спасибо)
Хорошего дня!

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Привычка есть вечером много и бегать постоянно к холодильнику не отпускает. Буду от неё избавляться)

А ты просто ходи :-)

Еще гантельки в руки, тогда точно есть не сможешь :nez-nayu:

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

А ты просто ходи
Еще гантельки в руки, тогда точно есть не сможешь

Или Эспандер)))

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции