Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

ванчоус

Девочки, приветики :pri_vet:-:

С прошедшими, славатегоспади :hi_hi_hi:

, праздниками!

Темка про сладости прям для меня тут у вас замутилась :a_g_a:

ЛенаЛика писал(а):

магазинные 100% с катушек сводят :nez-nayu:

реальная наркомания получается

Причём, есть начинаю всё подряд...не тока сладкое....а вот прям реально: всё-всё....и мало мне, мало :sh_ok:

ЛенаЛика

OlgaRi
Оль, вот почти под каждым словом подпишусь :a_g_a:

вот спрашивается. на кой ляд сегодня 3 жевательных червячка съела и курабьеху? :du_ma_et:

сейчас принципиально налила себе рассольник , ровно половину от порции солнца, с куском гречневого хлеба. порцию роллов и репу фри. сижу реально глаза на лоб. но на завтрак схомячила

OlgaRi писал(а):

.никто же не видит

праздники ж :facepalm:

OlgaRi писал(а):

Слушать себя приходится, иначе бы уже все заново набрала и дальше бы пошла победным маршем- к центнеру.

самое словное и важное научиться себя слышать

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:

ванчоус писал(а):

Причём, есть начинаю всё подряд...не тока сладкое....а вот прям реально: всё-всё....и мало мне, мало

я сама себе напоминаю мальчика из Ералаша в этот момент :-)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=7y5j1pCsq5I[/youtube]

ванчоус

ЛенаЛика писал(а):

я сама себе напоминаю мальчика из Ералаша в этот момент :-)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=7y5j1pCsq5I[/youtube]

Margo_M

ЛенаЛика писал(а):

я 3 жевательных червячка съела и курабьеху?

Ну вкусненько же))))
Счас зашла к логистам, а там ведро с картошкой фри,жареными наггетсами и кальмарами, ну что, кальмар и наггетс утащила...а ведь тока что пообедала))) :-)

светдим

Мдя..жрушки :-)

а я с трени :-)

у меня ток лен :hi_hi_hi:

И да.муж на завтрак геркулес на молоке!
Я туда каплю соли.а потом мёд.. :cool_cool:

раньше себе тоже варила.но крошиоа сыр.было вкусно,! Но.. Не люблю я крупы. :-)

поэтому ем сыр и масло.без хлеба,!

ванчоус

светдим писал(а):

поэтому ем сыр и масло.без хлеба,!

да ты и сало с огурцом вместо хлеба трескаешь :-)

не привыкать ::yaz-yk:

кстати, про огурцы: седня купила свежих - вкусные, что удивительно для зимы :du_ma_et:

М@рг@рит@

ЛенаЛика писал(а):

вот, Ритуль, меня опять солнце начал волновать :du_ma_et:

вернее его питание :du_ma_et:

я же обезьянничаю :hi_hi_hi:

мы с тобой не раз обсуждали наших мальчиков, что едят все что хотят, без ограничений, но если не хочу - лишнего не съедят

Ну так то оно так. Я тоже наблюдаю за мужем и вообще за всеми худыми людьми, как, что и сколько они едят. Но нет, я не обезьянничаю. Это ж другие люди, с другими пищевыми привычками, предпочтениями и процессами в организме. У мужчин всё происходит несколько иначе, мне кажется. Муж у меня ест три раза в день - стандартные завтрак, обед, ужин, но всё что хочет и любит. Может вечером что-то пожевать, например маленький бутербродик с сыром. Реально мизерный и вообще ест, на мой взгляд, мало и заставить его доесть, если не хочет невозможно. Но он всегда так питался, сколько я его знаю. Но он думает, что ест много :-)

. Про калории я не знаю, у меня и весов нет :ne_vi_del:

,поскольку верю не в калории, а верю в правильно подобранную еду для конкретного человека с учётом образа жизни, возраста, вкусов. И у ещё мужа высокая активность бытовая, прямо пропеллер в заду, я по сравнению с ним флегма сидячая :-):

. Поэтому я не копирую, просто изучаю как там у них, у худощавых всё функционирует. Ну что-то на вооружение могу взять ... а могу и не взять :-):

.

Margo_M писал(а):

Лен, ну мы ж уже взрослые девочки и понимаем откуда берется жир)))

Расскажите :-):

. А то у меня вопросов чёто больше, чем ответов :du_ma_et:

Margo_M писал(а):

ЛенаЛика писал(а):
и гонять вечно

Так ты ж не вечно))) Раз в год мона))))

Точно раз в год? :du_ma_et:

. По моему праздников поболе выходит. По мне это бег по кругу - скинула - наела, скинула - наела. Если не разорвать цепочку праздник - обжиралово, то достигнутый вес удержать тяжело. Может наступить усталость, выгорание или жизненные трудности подкосят и в один прекрасный момент можно очнуться опять в весе 100+ . Я считаю, что праздник не повод сметать всю еду. Пока вроде не грядёт голод, еда будет всегда, никто не отнимет, надеюсь :-):

. Зачем есть, как в последний раз? В чём смысл?

Вот попалось интересное

по Жильберу есть 7 основных тем лишнего веса. это
защита,
территория,(не выстроенные личные границы)
довольство жизнью,
потеря, с которой человек не смирился,
покинутость=страх быть покинутым,
вопрос идентичности "кто я",(человек в поиске своей идентичности. кто он, для чего, зачем, чем отличается от других.)
и избегание ситуации, позиция "у меня нет проблем"

ЛенаЛика

М@рг@рит@ писал(а):

Но он думает, что ест много

вот также. всегда удивляется - я же много ем.
почему и психанула, решила посчитать "типо наглядно показать" :-)

а показала , как раз себе :nez-nayu:

М@рг@рит@ писал(а):

И у ещё мужа высокая активность бытовая, прямо пропеллер в заду, я по сравнению с ним флегма сидячая

да, да и еще раз да

М@рг@рит@ писал(а):

Поэтому я не копирую, просто изучаю как там у них, у худощавых всё функционирует. Ну что-то на вооружение могу взять ... а могу и не взять

вот тут мне не повезло. изучать могу только солнце :nez-nayu:

или здесь на форуме :nez-nayu:

а выбор. это да, только мы можем принять или не принять определенные вещи

М@рг@рит@ писал(а):

По мне это бег по кругу - скинула - наела, скинула - наела. Если не разорвать цепочку праздник - обжиралово, то достигнутый вес удержать тяжело. Может наступить усталость, выгорание или жизненные трудности подкосят и в один прекрасный момент можно очнуться опять в весе 100+ . Я считаю, что праздник не повод сметать всю еду

но в этот нг расслабилась и прошлась по старым граблям

М@рг@рит@ писал(а):

Зачем есть, как в последний раз? В чём смысл?

вот это и бесит, у меня именно сейчас/в данный момент это тупая распущенность
принесло пользу? нет.
было приятно? нет
хочу опять в 100+? нет
болело от запрещенки? да
зачем делала? хз
:nez-nayu:

М@рг@рит@ писал(а):

по Жильберу есть 7 основных тем лишнего веса

раньше бы выделила 2 пункта. сейчас уже нет. я поставила точку. закрыла вопрос
наверное только один ответ - собственная глупость. глупость залезть обратно в болото, пусть даже по щиколотку, и попытаться представить, что это море :nez-nayu:

светдим

У нас все по другой у! Муж в вызи ест каждые три часа!! А то и чаще..вечером перед сном семечки!!/ каждый вечер..воды пьёт мало!! Ест булочное сладкое из магаща..если ь
Б я копировала.в дверь бы точно не вошла!!..он дрыщ..я держусь :-)

.за праздники себя научилась давно не ругать! Поела.и дальше Своя система..а она проста.без хлеба Все!/ даже сало! :-)

и ведь рабо ает :cool_cool:

после 31 дек есть отвес :ya_hoo_oo:

ЛенаЛика

светдим писал(а):

за праздники себя научилась давно не ругать!

Светик, а где ты увидела, что ругаю себя? :-)

или на свою глупость, должна была сказать умница-красавица, что самолично просрала свои усилия? :-)

нет уж. это вообще путь в никуда, :nez-nayu:

черное это черное, белое это белое :nez-nayu:

это не +2 кг за праздники, это просранный месяц 3х часовой работы на трене

светдим писал(а):

Поела.и дальше Своя система..

естественно. но нг игра не стоила свеч :nez-nayu:

мама один раз призналась, что ей плохо от моей еды. но мне плохо от ее :nez-nayu:

и эту дебильную установку - не обидеть маму, не расстроить - надо выкорчевывать. вне праздники получается сказать НЕТ.
с праздниками выходит 50/50.
в этот раз я обосрамшись :-)

а сказав - я прям така звязда. совру не форуму, а себе. что мне это даст? :nez-nayu:

***
мне почаще надо вспоминать :hi_hi_hi:

Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
По мне это бег по кругу - скинула - наела, скинула - наела. Если не разорвать цепочку праздник - обжиралово, то достигнутый вес удержать тяжело.Я считаю, что праздник не повод сметать всю еду, - М@рг@рит@
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda

Правила форума

Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

Кто сейчас на конференции