Таня, развиваю твою мысль.
Жопка не только от огурца, а от морковки, свеколки, репки.
Настоящая дурика.

Оль,это уже,дурик с калорийностью ниже плинтуса

КитаЕВА
Оль,а ты когда была в процессе,ела такие дурики ?
Я ела ,в граммах получалось равное жопке огурца и хвостику репки
Слава Богу,все это кануло в лету !

КитаЕВА
подснежник
Девочки, вот вы смеетесь, а я сегодня получила консультацию доктора мед. наук, профессора-эндокринолога - стройной красивой женщины. Так вот она сказала мне снижать калорийность до 900-800 и на такой худеть, прям ее слова - только голодная диета. На все мои возражения про нельзя снижать ниже 1200 и желчный пузырь она сказала - все это фигня, доказательная медицина говорит только о голожных диетах для похудания, 800ккал/день +разгрузы на чае и воде 1 раз в неделю. И затем не выше 1100 на всю оставшуюся жизнь. Она сказала, что ч таким метаболихмом как у меня на 1300 и уж тем более на 1500 я буду жиреть(что я есть в реале). И еще сказала 4 приема пищи, после 15 часов только белок никаких макарон, каш, фруктов после 15 часов и ужин не позднее 19 - 19:30 часов.
Так что девочки, перехожу я на дурики.

Надя, у меня нет слов.
Ты прежде чем слушать так называемого "доктора" перечитай доступную информацию по этому вопросу.
Везде пишут, чтобы похудеть, надо есть.
Это большая ошибка.
Здесь есть дневник , женщину зовут вроде - Такса. Вот она пошла по твоеу пути. Почитай , там все написано.

КитаЕВА
Она лучший эндокринолог в нашей области.Лучше у нас нет. И у меня нет поводов ей не верить.
Она сказала - не читай форумы, ты ведь не обыватель, а специалист, будь умнее.

Medunica
Конечно,постоянно, питаться на 800-900 ккал. жесть .
У меня бывают разгрузочные дни на такой калорийности,но это редко.
А вот на 1200-1500 ккал.,худеется хорошо и очень даже сытно
первые мои кг. отвалились ,именно,на такой калорийности.
Ела одну вкусноту в приличных количествах :субпродукты вареные,заливные,холодцы,
курогрудка,рыба.Эти дурики мне хорошо помогли,да и сейчас я их ем с удовольствием



А как она определили твой метаболизм? Ведь ты даже сама не знаешь ,точно,на сколько калорий ешь.
Все приблизительно.
А вот есть после 15 часов только творог или кефир,я практикую сейчас.И вечернее состояние легкости и комфорта мне нравится.
Но мне ,конечно,легче я не работаю и я давно поменяла режим дня.


Ага,обывателям дуракам худеть проще,меньше знаешь - лучше результат

Форум можно и не читать, но это твое здоровье и твоя жизнь. Принимать такие кардинальные методы, типа 800 калорий в день очень чревато для здоровья. Если у тебя его на 2 жизни, то ни вопрос.

подснежник
она меня знает с моих 25 лет. Ну и я периодически просчитываю, поэтому знаю на сколько ем. Не считала каждый день, да, а раз-два в мес. я всегда просчитываю, когда начинаю худеть активно, то чаще считаю.
Щас буду считать ежедневно. Попробую сначала не так кардинально - 1000-1100, посмотрю пару недель как будет, решу в какую сторону двигаться - на снижение или на увеличение, на 1200 я уже давно перестала худеть, это ещзе полтора года назад выяснилось. А на 800 я сидела некоторое время назад, хорошо сбросила тогда.

Medunica
Конечно нужно искать свой способ.Все мы разные и худеет каждый по своему.
Советы здесь все доброжелательные и исходят они из личного опыта,
который не каждому подходит по ряду причин.Все очень индивидуально.



самое главное начать !