Ну вообще тут до НГ я собираюсь разгоняться и поддерживать. Поэтому может и не особо повлияет скачок калорий. После НГ перейду на режим дефицита. Удачно НГ должен вписаться. Правда особо я не собираюсь обжираться в новогоднюю ночь, в гости вроде не собираемся, но с моим мужем возможно ВСЁ.

Приветик! На НГ если не на работе, то может оказаться непредсказуемым или к тебе кто-нибудь заскочет или ты к кому-нибудь.
Мы в клуб бар Республику идем, как раз можно выбрать меню более полезное, а то дома бы салатов "налупилась", пойду гляну меню, представляю, пришли гулять, а я калории записываю .

Юлия777
Я тоже такую картину в мозгу прокручиваю

Привет
Сделала сегодня овсяноблин , правда видоизмегила , естественно 1 яйцо положила и молоко и овсянку и взбила блендером , получился на 290 кал , только чет я им не наелась совсем

Давно бы уже считалку в смартфоне завела.
Не вижу проблемы. Фотать жратву прилично, а считать неприлично? Скажи что на фитнесресурс выкладываешь и обязательно нужно с калорийностью. И еще всех коллег заставь к официантам домогаться с вопросами о составе.
Вообще, пока делаешь что-то украдкой, то вызывает насмешки. А когда демонстративно и объясняя, то людям интересно: тема для беседы. Еще завидовать начнут. Может, кого приобщишь.

патаму что надо 2 яйца - шутка
мне очень жаль, что ты не наелась. я правда утром с полным животом после него выхожу

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

ну так вчера за столом и было, когда я меню перелистывала и фотала. правда разграммовку постеснялась спросить у официанта, пришлось примерно раскидывать на итог

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
а вообще они должны расписывать по граммам в меню, Летучая про это в каждой передаче говорит

я спокойно сразу на калоризатор заношу с телефона

Доброе утро, девочки!
Да, оценить вес на глаз трудно. Весы с платформочкой - не очень удобно. Я вот жду посылку от китайцев, заказала себе ложку-весы Иногда настроение эпатировать общество имеет место, можно и использовать.

Я на разгоне хоть и старалась держать ровно калорийность и считать точно, но когда выпала неделя "разгуляя" особо не терзалась. Мне понравилась мысль, где-то вычитанная, что "шведский стол еще никому не снизил обмен веществ" Но, конечно, такой скачок затруднил оценку хода разгона - сложнее видеть, что достигнута равновесная калорийность.

Юля, а какую бы ты порекомендовала? Я что-то никак себе не найду удобную. А в идеале - не нуждающуюся в выходе в интернет.
На калоризатор с телефона не очень удобно ходить - он только полноразмерный, версии для мобильных нет (или я не нашла?)

Очень удобная игрушка! У меня около компьютера стоит в стакане с ручками))))) Если что поедаю у компьютера, то не надо делать лишних телодвижений и бежать на кухню взвешивать. А у компьютера я ем мандарины, орешки и т.д. Как раз удобно в ложку положить. Я у китайцев не заказывала, в магазине купила и очень довольна.

Я в магазинах у нас таких не видела