Чиз
Привет! Как тебе удается каждый день в туалет ходить!?

О писала и пропало
Натали , только вперед и не шагу назад!!! Кто то себе говорил

anna_8008
Привет! Спасибо за ссыль!
Психоз почти прошел, а вес остался... Булок не наелась, но сегодня утром съела 45 гр торта "Полёт" но в колораж вписала И так у меня настроение поднялось я как энерджайзер всё утро гоняю, уже столько дел на работе переделала, я просто в шоке! Главное не увлекаться такими энергетиками

Добавлено спустя 6 минут 28 секунд:
NatB
Привет!

Я реально каждый день хожу, но только не с утра а ровно в 17:20 - 17:30 как только порог дома переступаю приходя с работы - прям бегом раздеваюсь и бегу!
В чем секрет не знаю, но предполагаю, что это опять же масло облепиховое помогает, которое я с утра пью, а ещё может быть это яблоко, которое я почти каждый день около 16:00 съедаю на полдник т.е в 4 я яблоко ем, а в 5 меня уже в тубзик тянет Больше ни чего не принимаю, даже клетчатку забросила. А раньше я сама только после 2 таблеток Сенаде выпитых на ночь могла сходить
Машенька С
Приветик!

Я стараюсь, Машуль, но моя психика не всегда выдерживает то, что я напридумываю в своей больной головушке Очень расстраивает такой факт как весы...

Приветульчик паникерша... Прям как я

Ни каких тортов ... Больше не кушай... Может финики добав еще в рацион- говорят они отбивают тягу к сладкому... Пробовала мне слабо помогает... я сейчас не хочу сладкого ...
Держимся Наташенька дорогая и не унываем...
Может устрой день на твороге 500гр и 1 литр кефира и вода может лишняя уйдет ... Я планирую так сделать как только станет вес ... Анюта меня будет бить за такой совет ... А может и нет ... Анют, ты ведь временами делала разгрузы и зигзах пробовала... Утром в телефоне нашла как добавить рускую клавиатуру... но скоро можно ослепнуть... Телефон не маленкий и увеличиваю, но не те просторы ,что комп

Машенька С
Приветик!
А я не хочу финики - хотела торт - съела торт ! и если бы кто то увидел бы как я его ела стыдабища! Я 5 оргазмов испытала пока это микро кусок торта рассасывался по всему моему толстому телу, руки тряслились, слюни капали, весь рот в креме зато какой кайф ....надеюсь его(торт) уже съедят до моего прихода с работы это и была первопричина моих нервозов - я подсознательно хотела торт! Главное что бы этот антидепресант не вошел в привычку...да и не войдет, у меня торты дома очень редко бывают

Не хочу! у меня после этих разгрузов вес уходит, а потом ещё больше приходит! Я же не нарушаю - от чего разгружаться то???? а от такого голода я ещё злее и психованнее стану
Глаза береги!

У меня тоже бывало такое наслаждение... Как сладкоежка очень тебя понимаю и чувствую...
Спасибо , Наташенька буду беречь глаза , и так мало захожу... Зависимость уже от компа

Отчетик за вчера:
1. Питалась правильно, пироги на дегустации жевала и выплевывала
2. 7 дней рипов выполнила, но эту неделю (ещё 3 дня ) по первой программе позанимаюсь, а с понедельника начну 2у неделю рипов). после спорта совершила вечернюю пробежку по гиперу, накупила доче вкусняшек, пролазили все магазинчики - ищем платье для выпускного, то чего хотим ни где нет Ну ещё есть пока время на поиски
3. Вес 84,4-85,6.... весы точно не понимают какой у меня вес не буду ни чего менять пока всё не устаканится За вчерашний психоз простите разошлась.... я мозгом понимаю, что я только в начале пути и за полтора месяца на ПП 30 лишних кг не уйдет....но эмоции, эмоции свои сдержать не могу - надо все и на всех выплеснуть Стыдно...но знаю ВЫ меня простите !
ВСЕМ ОТЛИЧНОЙ ПЯТНИЦЫ И СУПППППЕРСКИХ ВЫХОДНЫХ!

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Анютке нас сладкоголиков не понять

Хух... Аж на сердце легче стало ...ну характер вижу себя скорпиончик...

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Отчеты класно пишешь...бухгалтер же

О забываю написать --- я хожу в туалет утром и вечером ... Может поэтому еще был привес...
Все бегу работы полно...

Приветульки,девчёнки!!!
Ну я рада,что ты уже отошла...Не впервой...
С весами думаю разберёшься...,не бей их сильно только...,а то вообще чёрти что будут тебе выдавать...
За спорт---молодчинка как всегда!!!
Ну а тортик...Ничего такого в этом малюсеньком кусочке нету...К вечеру сгорит без следа...
Я так наоборот всегда настаиваю не ограничивать себя настолько,что вечером 100% срыв...,а оставить себе даже чисто психологически на утро вкусняшку...А вечером засыпать с мыслью о ней...,удовлетворённой и спокойной...

Машунь...,насчёт разгрузов...Я пробовала буквально пару раз сначала и сразу пришла к той мысли,как и Наташа,что всё это пустое...Но как вариант двинуть вес---можно...Но это в том случае если он стоит неделю...,а день-два---это не показатель вообще...
Что до меня...,то я спортом предпочитала двигать...Это лучше на мой взгляд...У меня ж даже плато не было...,до сих пор удивляюсь...
Но всё индивидуально...Слушать и слышать организм!!!

я такая какашка кипучая