Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 21:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1432 ]  На страницу Пред.  1 ... 140, 141, 142, 143, 144
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:08 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1449
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,068

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вес стоит.. но с тенденциями вниз. Уже радует.
..
Поняла я от чего мышцы ломило и судороги. От статинов. Не хочу больше их пить.
..
На работу перекус не взяла.
На паузе зашла в магазин.
Думала у китайцев перекусить. Но показалось дорого.
Решила ту же сумму в. Ага Зине себе на перекус потратить))
Поэтому зашла и купила себе два круассана, ветчину.
И даже хватило кошке купить консервы на неделю))
..
Уложилась :-)
..
Дома на ночь соленый лосось и борщ.
Что то кажется я его пересолила.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:00 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1449
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,068

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Так. Меня свербило что зефирная масса не получилась.
Сделала все по другому.
И урааа. Вроде похоже.
Отсаживать и сушить не стала. Вывалила просто все стеклянную форму и в холодильник..
..
Агара добавила мало (остатки от прошлого раза..
но сахара больше. И сделала все по другому..
..
Посмотрим как будет на вкус.
Пюре 250 грамм как и в прошлый раз и два белка.
..
Это эксперименты с кремами на тортики- раз мне молочку нельзя.
..
В принципе лучше взбитых сливок и масляного крема.
Сахара конечно много но ни грамма жира.
Без сахара к сожалению никак.
..
Много все равно не съесть.
..
Если в коржи сахара почти не сыпать, то само то.
Хочу попробовать так шварцвальдский вишневый пирог.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1432 ]  На страницу Пред.  1 ... 140, 141, 142, 143, 144

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, mixmax, Oxanka 1, Rina11, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, миха, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB