Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием

Кога

Доброе утро.
А у меня расцвела редкоцветущая орхидея. Аромааааат.... на всю комнату

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
И ещё опять +100г.

lina52

Кога писал(а):

И ещё опять +100г.

Ничего, ничего. Это твоя НКД сказывается. Просто проанализируй, какие продукты могли дать привес. Не опускай руки. Я вот только не поняла, ты решила разогнаться или просто решила посытнее покушать?

Кога

lina52 писал(а):

Кога писал(а):

И ещё опять +100г.

Ничего, ничего. Это твоя НКД сказывается. Просто проанализируй, какие продукты могли дать привес. Не опускай руки. Я вот только не поняла, ты решила разогнаться или просто решила посытнее покушать?

Галя. Я решила немного приучить организм к высокой калорийности.
По 10-и дням вижу, что калории набираются благодаря сладко-жирному. А от этого вес растёт. Активность только бытовая.
Сегодня на строгом ПП. Еда аж в горле стоит, а калорий мало.
На ужин в салат налью побольше масла :-)

.

lina52

Кога писал(а):

По 10-и дням вижу, что калории набираются благодаря сладко-жирному.

Да уж. Убийственное для веса сочетание. Лучше белково-жирное. Ну это для меня. У меня в коридоре по 30% белки и жиры и только 40 углеводов. И никогда почти угли красными не бывают.

путница

Кога
НЕ совсем вижу,какая.Красная с белым?

Кога

путница писал(а):

Кога
НЕ совсем вижу,какая.Красная с белым?

Да, на переднем плане.
Может это у меня она редко цветёт.
А те "бабочки" цветут без конца.

Почитала в дневничках, что вес стабильно уходит если углей 120г и меньше. Надо попробовать.
Вот сегодня на ППшной еде рот не закрывается, а набрала только тыщу. И это при том, что поджарила 238г курицы. Это для меня много, еле осилила.
Сейчас она уже проскочила, можно есть дальше :-)

.

путница

Кога
Не скатись на низкоуглеводную диету.там белка слишком много,почитай,для почек не очень хорошо

Кога

Да по сегоднешнему дню вижу, что плохая тактика.
Ела сегодня курицу, густой овощной суп пюре, кефир, компот, 2 яблока, одно из них тушёное. Поужинала творогом со сметаной.
Всё супер диетическое, а разболелся желудок. Последний раз он болел, когда я была на разгоне в прошлом году.
КБЖУ получилось
1140, 89, 43, 97.

Кога

Доброе утро.
Вчерашний день без углеводов и соли дал результат. Слилась вода.
-1300гр.
Правда мордель, как после тяжёлой болезни. :hi_hi_hi:

путница

Совсем мало калорий.Я вспрминаю себя на 1200 , сил тоже мало..

Правила форума

Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием

Кто сейчас на конференции