Доброе утро.
А у меня расцвела редкоцветущая орхидея. Аромааааат.... на всю комнату


Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
И ещё опять +100г.

Ничего, ничего. Это твоя НКД сказывается. Просто проанализируй, какие продукты могли дать привес. Не опускай руки. Я вот только не поняла, ты решила разогнаться или просто решила посытнее покушать?

Галя. Я решила немного приучить организм к высокой калорийности.
По 10-и дням вижу, что калории набираются благодаря сладко-жирному. А от этого вес растёт. Активность только бытовая.
Сегодня на строгом ПП. Еда аж в горле стоит, а калорий мало.
На ужин в салат налью побольше масла .

Да уж. Убийственное для веса сочетание. Лучше белково-жирное. Ну это для меня. У меня в коридоре по 30% белки и жиры и только 40 углеводов. И никогда почти угли красными не бывают.

Кога
НЕ совсем вижу,какая.Красная с белым?

Да, на переднем плане.
Может это у меня она редко цветёт.
А те "бабочки" цветут без конца.

Почитала в дневничках, что вес стабильно уходит если углей 120г и меньше. Надо попробовать.
Вот сегодня на ППшной еде рот не закрывается, а набрала только тыщу. И это при том, что поджарила 238г курицы. Это для меня много, еле осилила.
Сейчас она уже проскочила, можно есть дальше .

Кога
Не скатись на низкоуглеводную диету.там белка слишком много,почитай,для почек не очень хорошо

Да по сегоднешнему дню вижу, что плохая тактика.
Ела сегодня курицу, густой овощной суп пюре, кефир, компот, 2 яблока, одно из них тушёное. Поужинала творогом со сметаной.
Всё супер диетическое, а разболелся желудок. Последний раз он болел, когда я была на разгоне в прошлом году.
КБЖУ получилось
1140, 89, 43, 97.

Доброе утро.
Вчерашний день без углеводов и соли дал результат. Слилась вода.
-1300гр.
Правда мордель, как после тяжёлой болезни.

Совсем мало калорий.Я вспрминаю себя на 1200 , сил тоже мало..