Нет, я ничего не имею против китайской медицины, но


Это очень смешно.
Извините.

Это же китайцы

Приветище!!!
Галя я тут читала одну статейку преинтереснейшую. Там как раз говорилось, что организм всячески подспудно, на уровне, так сказать, подсознания, противиться похудению и пытается опять вернуть "все нажитое непосильным трудом". Так что это нормальная физиология

Summer13
Оль, привет! Рада тебе! Купила и скачала с Литрес книгу С.Бронниковой "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть". Читаю. Она печаталась отдельными главами в ЖЖ (Светлячок). И я даже их скопировала себе, но что-то мне мешало ее читать там. Вот сейчас читаю в планшете. Хотя понимаю, что предпочтительнее всего бумажный вариант. Если определюсь, что она мне нужна, выпишу.

Галя привет!
Я в ЖЖ тоже начинала читать, но что-то меня раздражало в ее подходе(хотя многие советовали, и Дина в том числе), бросила поэтому
Расскажешь о своем восприятии, как прочтешь

lina52
Галечка, приветище!!!
Я этого автора не читала. Одно время я все анализировала всяческую литературу по вопросу ПП и похудения. А потом забросила. Счас скажу очень каверзную и спорную вещь - все мы разные и единого рецепта успеха, как мне кажется, нету Здесь можно только путем проб и ошибок на личном опыте убедиться, что тебе нужно. Я думаю, у меня с детства заложена неправильное пищевое поведение. у нас в семье как -то было принято есть высококалорийные "сытные" продукты - макароны, картошку, хлеб, молоко. Кстати, супы мама очень любила варить, типа борща.
А растения вообще не употреблялись в пищу, разве что огурчики и помидоры. И вот я себя все время ловлю на мысли, что я по прежнему мало ем овощей и только "стандартные".
Смотрю иногда Джеми Оливера, а он там чего только не готовит! И рукколу, и шпинат, и сельдерей, и топинамбур, и авокадо! Всего и не перечислишь! А у меня - огурчики, помидоры
Так что мне надо пожалуй разнообразить свой рацион. И именно за счет сырых овощей. Ведь человеческое любопытство - страшная сила! Человек вообще стремится к разнообразию. Будет и польза и интерес!

Галя, день добрый Как успехи в изучении литературы?
Summer13
У нас тоже в семье похожий рацион был, но ни папа, ни мама не страдали лишним весом. Мама и сейчас в свои 80 стройная и по мере сил активная. Но вот сколько помню, мама всегда была равнодушна к сладкому, никогда не перекусывала. Т.е. полноценные завтрак, обед, ужин.
Я соглашусь с тобой, что разнообразно питаться интересней , я за разнообразие

lina52
Хорошего дня, моя девочка

Галя и гости, привет!
Похоже на мое детство... Тоже у нас в семье было принято есть высококалорийные "сытные" продукты - макароны, картошку, хлеб...
Маме было проще блинов или сырников нам нажарить, чем мяско потушить с овощами.
И если варили борщ, то пожирней, понаваристей)))