Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

tiagnitania73

Margo_M
то что ты делала?
это обратная гиперэкстензия

такое?

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

это обратная гиперэкстензия

Да, ток он высокий тренажер, радиус большой....
Это ток на жопу?

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Это ток на жопу?

нет, это больше на поясницу
хотя жопа и бицепс бедра тоже работают

светдим

tiagnitania73 писал(а):

, это больше на поясницу

а по мне .. так точно на ЖОПУ :-)

Marina34

Маргоша, привет! Вот для чего и нужен массаж....чтобы жидкость, которая появилась- разогнать....сама делай. Я тоже в зале сначала поправляюсь килограмма на два

tiagnitania73

светдим писал(а):

а по мне .. так точно на ЖОПУ

ну Свет, не знаю что там по тебе, а что нет, а работают здесь мышцы разгибатели спины :-)

tiagnitania73

Marina34 писал(а):

Я тоже в зале сначала поправляюсь килограмма на два

оспидя, какое счастье что у меня этого нет :-)

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

это больше на поясницу

А поясница мне надо????
Просто если на жопу, то я там сильно не очучаю, мне легко достаточно....надо будет спросить...

Marina34 писал(а):

поправляюсь килограмма на два

Приветуль))
Я похоже больше чем на два пойду)))Аааааааааааааааааааа

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

А поясница мне надо????

даже больше чем жопу :a_g_a:

Margo_M писал(а):

Просто если на жопу, то я там сильно не очучаю, мне легко достаточно....надо будет спросить...

конечно легко, я что бы жопу почувствовать с 20 кг в руках делаю, но у меня не обратная, а обычная

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

даже больше чем жопу

А для чего?
Мне вот жопа нужна!! Прям очень(( Она совсем стекла вниз :-)

tiagnitania73 писал(а):

я что бы жопу почувствовать с 20 кг в руках делаю, но у меня не обратная, а обычная

Вот я обычную когда делала, давно, тоже с блином, мне казалось что она на поясницу, потому что я сгибаюсь там как раз, а тут вроде как жопа должна работать.

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции