Позже отпишусь по вышенаписанному (когда своих выпровожу на занятия).

Муж 2 дня обносит черешню. К сожалению птицы и дождь сократили сильно урожайность. Много порченной. Получилось около 1/2 ведра. Еще и с племянниками поделились. На счастье мои девушки черешню не очень едят. А я вчера прям хорошо покушала. В итоге 2100 Ккал и перебрала по углеводам. Но красный цвет углеводов меня не смущает. Черешня наверное уже завтра совсем закончится. Клубника уже закончилась. Совсем немного поели. 4 дня дождя и все, - клубники нет.
Всех поздравляю с началом лета и Днем защиты детей

Ожог вылез на не рабочей части руки, так что не сильно мешает и вроде уже подсыхать начинает. Заклеивать смысла нет.

Когда тему питания затронули, я говорила ей как мы питаемся. У нас не то, чтобы прям только здоровая еда, но например рекомендации по питанию для детей до 3х лет я держала четко. С учетом слабого пищеварения старшей до сих пор многие продукты не ест. Например шоколад. У многих детей похожие проблемы. Их видно. Периодически сыпь, проблемы со стулом и пр. пр. Родители же боятся ребенка без детства оставить
Та женщина мне начала жаловаться, мол вот нас посадили на безмолочную диету. Я замучилась искать безлактозные продукты. Нашла специальную брынзу сделанную на заменителе молока Я аккуратно поинтересовалась, а почему им порекомендовали на безмолочке сидеть. У ребенка противопоказаний к молоку не было. Просто чтобы похудеть. Эндокринолога того конечно слать надо было на 3 буквы... А мамаша пекласт типа ребенок будет много полезного недополучать. Незнаю права я или нет, но в период наших обострений я исключала молочку полностью. Т к. взаимосвязь была. Сначала разбавленное молоко в каше. Потом уже днем стали творог есть, потом уже сметану. Раньше на ночь ели творог и йогурт. Вот после такого ужина жаловалась на живот. Ладно тема бесконечная
Девочки про активность... О чем речь!? Я говорю о малышах, у которых неадекватные мамы начинают деток закармливать буквально с первых ложек прикорма. Такие детки даже ходить нормально не могут начать. А полноватые дети боле старшего возраста это конечно тоже плохо, но не так страшно... Но часто ноги растут именно от первых ложек прикорма. Мамы изначально сами приучают своих чад к нездоровой еде с пеленок, а потом жалуются, что дети кроме бутеров ничего не едят. Моя как и все попробовала у папы в тарелке пельмень и все, - любимая еда. Бутерами угостили (племянники только ими и питаются) и тоже самое. У нас с дочкой договор, сначала съедает основное блюдо, чуть попозже бутерброд (я даю только сыр) или сладкое. Все ништяки строго дозировано. Для меня это не страх перед полнотой, а страх перед очередным обострением.
Мелкой можно чуть больше. Общие принциаы те же. Но склонности к аллергии такой нет. Она свою клубнику и черешню попробовала не в 3-4 года, а в 2.

А у меня еще приходится часто доедать то, что остальным не очень вкусно. Забраковал муж котлеты с кабачками. Ну и съела я практически все сама. Вкусно, но блин доедала уже и ненавидела эти котлеты
А так если и доедаю то, что не очень хочется, только с учетом полезности. Было в моей практике, что выбрасывала не очень вкусный масляный торт. Или какие-то странные сладости. Муж и все остальные домочадцы едят исключительно то, что им вкусно. А я как-то парюсь из-за того сколько было денег потрачено или тупо свой труд жалко.
Dream30, Arizanka, спасибо за рецепты. Я по максимуму экономлю время пребывания на кухне. И так от туда не выхожу. Ведь детям часто в прок не заготовишь и каши, пюре и пр. готовлю свежее на 1-2 порции. По этому самой наслаждение без заморочек по-быстрому съесть (тут тебе еще и все посчитали ) Не за горами будет то время, что у свекрови будет свой холодильник и мне не будут мозолить глаза чужие вкусняхи Так я запросто могу затарится в магазине без ништяков, а вот когда оно есть в холодильнике, а тебя посетило желание скушать чего-то сладкого, а тут уже все готово. Если этих творожков нет, то вздохнул и приходится рассчитывать, готовить самостоятельно

Первый этап
08.01.16 85,7 кг, ОГ 105, ОТ 89, ОЖ 107, ОБ 115
15.01.16 82,8 (-2,9), ОГ 104 (-1), ОТ 87 (-2), ОЖ 107 (0), ОБ 113 (-2)
22.01.16 82,7 (-0,1) ОГ 103 (-1), ОТ 86 (-1), ОЖ 105 (-2), ОБ 112 (-1)
29.01.16 82,4 (-0,3) ОГ 103 (0), ОТ 88 (+2), ОЖ 105 (0), ОБ 112 (0)
05.02.16 80,7 (-1,7) ОГ 103 (0), ОТ 86 (-2), ОЖ 103 (-2), ОБ 111 (-1)
12.02.16 80,4 (-0,3) ОГ 101 (-2), ОТ 83 (-3), ОЖ 103 (0), ОБ 110 (-1)
19.02.16 80,1 (-0,3), ОГ 103 (+2), ОТ 83 (0), ОЖ 103 (0), ОБ 110 (0)
26.02.16 79,6 (-0,7), ОГ 102 (-1), ОТ 82 (-1), ОЖ 102 (-1), ОБ 109 (-1)
04.03.16 79,2 (-0,4), ОГ 100 (-2), ОТ 81 (-1), ОЖ 100 (-2), ОБ 109 (0)
11.03.16 77,5 (-1,7) ОГ 99 (-1), ОТ 81 (0), ОЖ 100 (0), ОБ 108 (-1)
18.03.16 76,4 (-1,1), ОГ 99 (0), ОТ 80 (-1), ОЖ 99 (-1), ОБ 108 (0)
25.03.16 76,0 (-0,4), ОГ 98 (-1), ОТ 80 (0), ОЖ 99 (0), ОБ 107 (-1)
08.04.16 75,0 (-1,0), ОГ 97, ОТ 79 (-1), ОЖ 99 (0), ОБ 107 (0)
15.04.16 74,5 (0,5), ОГ 97 (0), ОТ 79 (0), ОЖ 97 (-2), ОБ 107 (0)
29.04.16 74,5 (0), ОГ 97 (0), ОТ 79 (0), ОЖ 96 (-1), ОБ 106 (0)

Второй этап
18.05.16 г. 78,3 кг
25.05.16 г. 77,8 (- 500 гр.)
01.06.16 г. 76,5 (-1,3 кг.) ОГ 96, ОТ 78, ОЖ 96, ОБ 105

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Ленту мою сантиметровую дети опять куда-то увели. Замеры еще до КД делала в субботу. Может за эти несколько дней еще немножко отлипло. Но это я уже узнаю только к субботе

ЮляК

угу, у меня тоже такое сть

Юль, раньше еще начинают раскармливать - внутриутробно. Рекомендации "есть за двоих" приводят к тому, что ребенок рождается уже с лишним весом. Далее все по нарастающей. И сама мама из беременности выходит 20+.

Девочки, всем привет! Я немного забегалась
Вчера вечером выбрались с дочкой в город. Даже погулять немного получилось. Перекусили. Ну его в баню этот греческий фаст-фуд. Еще и кафе не проверенное. В общем было жирно и не вкусно. Муж проигнорировал мой нудеж и накормил дочь шоколадными конфетами и куском пиццы. Дома случилось небольшое обострение. Благо, что подросла и рвоты уже не бывает. Теперь пару дней безмолочной диеты. И стоило оно того !?
Так весь вчерашний день ела немного. Посчитала примерно. Думаю превысила малость по жирам.
Патрикеевна

Тут все не так просто. Я вот тоже в обе беременности жирела хорошо. Обе примерно одинаково по весу набирала. По второй: забеременела в весе 65 кг. К 4му месяцу похудела на 3 кг. Потом токсикоз полностью ушел и я стремительно жиреть начала. Пухла на глазах. Не без отеков конечно. В роддоме была уже с весом 95+. Из роддома вышла и через неделю была около 80. Короче около 15 кг гарантированного жира. Не скажу, что прям на ровном месте пухла. Аппетит был очень хороший. Видимо сказалось, что вплоть до начала беременности была на диете и да с низким коридором. Первые месяцы на помидорах и мандаринах. От остального тошнота. Всю беременность малоподвижный образ жизни. Вот организм все откладывал впрок, а вдруг опять голодуха будет Обе детки родились в нормальном соотношении вес/рост. Старшая маленько переношенная 56 см и 4 кг, младшая 55 см и 3850. Я сама родилась точно такой же как и моя старшая дочь.
Да и многих знаю кто очень сильно разжирел за беременность, но это не повлияло на ребенка. Но безусловно, если будущая мама очень старательно подходит к питанию, то малыш родится с бОльшими шансами на хорошее здоровье.
А мне про обоих сразу сказали, что потенциальные аллергики. Кожа была очень сухая, с многочисленными красными пятнами и пр. Только к месяцу все налаживалось.

Я сегодня фартовая Рассказываю.
В общем пришла на тренировку и вижу чего-то у них там намечается. Шарики и все такое... Оказывается праздник у клуба и будут конкурсы и лотерея. Ну заполнила я значит бланк. Отзанималась и пришлось еще час гулять. Думала будет все по быстрому... Простояли час. Очень многие чего-то выиграли, только я стою... Муж жужжит поехали уже. Ну в общем пошла взяла у них беспроигрышную лотерейку на 5% скидки и собрались уже уходить и слышу свою исковерканную фамилию.
Я была последняя. Выиграла главный приз: Годовой абонемент "Все включено"
А тренировочка была у меня сегодня типа кардио. 3й день КД и как-то на выносливость работать не хотелось.
Поприседала в качестве разминки, потянулась.
круг силовой
тяга вертикальго блока за голову 20/20
скручивания на пресс 20
жим лежа 17/20
подъем ног в упоре на логтях 20
приседания в смитте 30/20-22
20 мин. ходьбы 7-7,5 км/ч
еще кружок силовой
20 мин. ходьбы 7-7,5 км/ч

ЮляК

ох нифига себе!!!!!
поздравляю!!!!!

Юлька, класс! Поздравляю от души)